脂漏性皮肤炎通常容易发生在头皮、额头、鼻侧、眉毛、眼皮、耳朵、胸部中央等皮脂腺分布较多的部位。
专家看法
中医师表示,由于冬季气温低、血液循环比较差,头皮代谢速度会变得比较慢,这时就容易产生头皮屑,还有不少人合并耳朵搔痒。此外,原本患者头皮就油脂分泌旺盛,如果经常使用烫发、染发用的化学药剂或造型剂,其实也容易刺激头皮患部孳生芽孢菌,进而导致旧疾复发。信息网建议牢记五招保健法,以便防治这种皮肤炎。
五招保健防治脂漏性皮肤炎
第一招
多用温水、冷水清洗:脂漏性皮肤炎病人洗脸、洗头的时候,水温不宜太高,最好使用比体温略低的温水、凉水。
第二招
避免泡热水、泡温泉:因为水温太高容易增加油脂分泌,进而导致含有水份减少,最后将会促使皮肤过度干燥。
第三招
多用清爽保养品:民众尽量使用这类型清洁用品,然后再涂抹保湿乳液。如果使用太油性保养品,往往会加重皮肤症状。
第四招
忌食酒精饮料、辛辣食物:这些食物最好少碰为妙,包括白酒、威士忌、含有酒精成份饮料、生姜、辣椒、芥末、辣油、姜母鸭、麻婆豆腐、麻辣锅、麻辣烫、麻辣鸭血臭豆腐等食物,这些食物容易导致症状加剧。
第五招
平常可吃四神汤:传统中医认为,四神汤含有莲子、山药、芡实、薏仁等中药材,其中,薏仁能健脾利水渗湿、山药能益气养阴、莲子能清心除烦、芡实能健脾除湿止泻,诸药合用可望改善症状,相当适合冬天好发皮肤痒、皮肤炎的民众食用,平常可喝四神汤作为养生保健之用。
贴心小叮咛
1.除了用药之外,正常作息、饮食控制有助避免复发,用药按照医师嘱咐使用。
2.最好在晚上十一至十二点之前入睡,以让身体有充分休息时间。
3.减少工作压力、不稳定情绪,对于改善脂漏性皮肤炎有益处。