读懂老年斑知晓好预防

2022/11/12 6:35:17 ('互联网')

　　进入老年后，大部分的脸、手背上常常会出现一些扁平的黑褐色斑块，民间常称之为“寿斑”，临床上则称为老年性色素斑或“脂溢性角化症”。

　　老年斑探因

　　人到老年，在面部、手背等松弛而皱缩的皮肤上，常出现一些斑斑点点，这就是老年人面貌老化的一个特征。是人们常说的老年斑。那么，为何会产生“老年斑”呢，目前有三种说法。

　　第一种说法认为进入老年后，细胞代谢机能减退，体内脂肪易氧化而产生老年色素。因为细胞不能将其排出体外，其沉积加速细胞的老化，最终形成老年斑。第二种说法认为，人到老年，体内代谢减缓，细胞功能衰退，血液循环减慢，同时，结构发生变化，因动、植物各种营养摄入失调，进而促使脂褐质中极小的棕色颗粒堆积在皮肤的基底层细胞中，从而在人体表面形成老年斑;另外一种说法是自由基及其诱导的过氧化反应长期毒害生物体的结果，是引起生物衰老的重要因素。老年人体内具有抗氧化作用的过氧化物歧化酶的活力降低，其清除自由基的能力减弱，自由基增加，从而促使类脂褐色素在皮肤大量堆积并显示出来，其表象也就是老年斑。

　　老年斑主要出现在人体表的皮肤上，事实上，在心肝、肾上腺、血管壁等组织中都存在老年斑。当其大量沉积于大脑的神经细胞中时，就会使人患上老年性痴呆症，因而寿斑不仅仅是一种皮肤改变，而且是人体生理性衰退在皮肤上的表现。

　　老年斑的忧虑

　　不少人将老年斑看作“寿斑”，并将其看作是长寿的标志，但研究表明，把老年斑看作长寿的标志没有丝毫依据。同时，突然出现和表现异常的寿斑也是病变的前兆，如斑点逐渐变大，由点成片，其小型的皮下出血往往是中风的前兆。

　　老年斑出现后不会自行减退，一般也不需要治疗，但值得注意的是切勿去搔抓和用盐酸、硫酸等强酸腐蚀去除斑点，这样极易引起皮肤感染，部分人甚至怀疑会引起癌变。因而有些人用手术切除、药水点斑、抓破上药的方法企图祛除，根据其生理特点，这显然是徒劳无益的。因为过多不良的刺激有使寿斑恶变的可能。值得警觉的是，若在短时间内皮肤上突然发生大量的寿斑，则应注意是否有肿瘤在内脏“捣乱”的可能。

　　老年朋友对待寿斑要有一个正确的认识，对其重视但不要紧张。

　　老年斑的防治

　　一般情况下，老年斑不会对身体产生什么危害，但其影响容貌外观;同时，其大量出现，会侵扰人体内部，如果沉积在血管壁上，会使血管发生纤维病变，导致动脉硬化、高血压、心肌梗死;积存于脑细胞时，会影响脑功能，加速大脑衰老过程，引起老年人记忆、智力障碍及抑郁症等，甚至老年痴呆。

　　要想不长或少长老年斑，只有增加体内的抗氧化剂。诸多研究表明，最理想的抗氧化剂是维生素E，它能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质，这已在动物实验中得到证实，清除和减少自由基有延缓人体衰老的作用。维生素E与自由基的活跃有一定的关系，老年人可通过充分补充维生素E，降低自由基的活性，减少脂褐质的生成，减少老年斑的发生。

　　在植物性食品中，植物油，谷类、豆类，在动物食品中的肝、蛋、乳制品中含有丰富的维生素E，多食这些食物可减少或减缓老年斑的发生，新鲜蔬菜、水果、黑芝麻、莲子、核桃、银耳、蛋，有消除老年斑的作用，进入老年期后，要注意摄入上述食物防治老年斑的发生。

　　中医认为，手背是阴阳两经汇聚交接之处，长期拍打手背，可调和阴阳、疏通经络，加速循环，促进老年寿斑的消失。用左手轻拍右手背皮肤，力量以使手背皮肤微红为度;然后换右手轻拍左手皮肤，每次交替拍打3-5次，长期坚持，既可防止”寿斑”出现，也可促进”寿斑”消退。

　　另外，要保持开朗，愉快的心情，多做力所能及的劳动，多走路，防止肥胖;少吃油炸食品与动物脂肪。还可在医生指导下，配合内服适量维生素A、C、E及β—胡罗卜素及微量硒等。争取“吃”掉老年斑，做一个不一“斑”的老年人。

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