老年慢性咳嗽，少吃甜食、刺激物，适量运动，

2022/11/12 6:35:35 ('互联网')

　　慢性咳嗽患者应注意保养，避免支气管受到刺激。配合饮食调整，少吃甜食、刺激物，搭配适合的运动保养，有助改善发病率。

　　慢性咳嗽患者饮食原则

　　整体而言，咳嗽患者忌食生冷瓜果，烧烤油炸类食物，若痰较多，应少吃甜品。若是胃液食道逆流引起的慢性咳嗽，尤其应注意配合饮食调整，患者常感觉胸口有灼热感、有苦味，或者反胃、胸闷等。配合食道酸碱度测记可确认有胃酸逆流。

　　而在较严重的患者，胃镜可见到逆流性食道炎。除了常用制酸剂治疗，平常应注意避免易引起胃酸逆流的食物，包含太甜或太油腻的食物，如高脂类、巧克力、酒、汽水、茶及咖啡，以及三餐应正常，少吃零食。睡前两、三个小时内不吃宵夜，睡觉时床头可抬高，配合躺下时上半身垫高。

　　慢性阻塞性肺病患者注意

　　慢性阻塞性肺病造成的慢性咳嗽，多与中有长期抽烟习惯，或长期空气污染接触有关，会出现咳嗽、痰、活动性喘、呼吸哮鸣声、肺功能下降等症状，且肺功能检查时会呈现不完全可逆性的阻塞性换气功能障碍，除了支气管扩张剂的治疗，最重要的就是应配合戒烟，并远离二手烟。

　　专家看法

　　亚东医院胸腔内科主任张厚台表示，患者平常应配合规律运动，对于气喘、气管不好者，游泳是不错选择，或者可选择散步，也不会太费力。平常应少吃冰品、高糖份食物，太甜食物容易让胃酸增加更多。饮食尽量清淡，少吃辛辣刺激物。

　　早晨运动时，气管不好者建议尽量可选在太阳出来后再外出运动，减少气管受到冷空气的刺激。

　　注意事项

　　出现慢性咳嗽，代表体内的肺、支气管或上呼吸道等器官，可能出了问题，应找出可能原因对症治疗。若有超过三周未知原因的咳嗽，建议即早就医，且搭配适当的检查。应避免一昧地自行服用止咳成药，甚至可能使用到含有吗啡类止咳剂，对身体产生不良影响，而延误治疗的最佳时机。

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