冬季皮肤缺水分易干燥龟裂

2022/11/12 6:35:37 ('互联网')

　　在冬天，有些人的皮肤容易受影响。中医师表示，干燥寒冷的气候环境，容易促使人体表皮层的血管收缩，以便减少热量散失，如此一来，血液循环减缓、汗腺与皮脂腺功能降低、皮肤表层水分与脂肪量大减，以致于失去保湿、润泽等作用，最后导致皮肤容易出现干燥、敏感、搔痒、龟裂出血等症状。

　　医师指出，传统中医认为，冬季皮肤搔痒的成因主要是受到寒邪、燥邪共同侵袭所造成，而气血循环障碍是皮肤搔痒主因，像这种情况可以饮用姜汤以便祛寒健胃。另外，民众还可选择使用当归、黄耆、桂圆、芝麻、桂枝等中药材以便补益气血、温阳通络，如此可望促进皮肤与末梢神经的血液循环。

　　医师指出，中医认为，有些人的皮肤角质容易缺乏水分，进而干燥龟裂，像这种情况就是中医所说的外燥、内燥，若要防止外燥，民众宜适时适量使用绵羊油、凡士林以便防止角质层干燥脱水;若要消除内燥，民众宜食用蜂蜜、百合、银耳、海参、水梨等，以便调整细胞渗透压，进而增强上皮细胞湿润度。

　　注意保暖、保湿、适度运动等都是消除皮肤搔痒的好方法。不过，在冬天洗热水澡应特别留意，最好减少肥皂使用率，以免把具有保护作用的皮脂层全部洗掉，以致于愈洗皮肤愈搔痒。此外，冬季皮肤保养也可以准备百合银耳汤、川贝蜜梨饮等药膳，对改善肤质有益处。

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