想要年老时不失智,可得要好好控制血压与血糖,而且不要抽烟!国际失智症协会最新报告指出,控制高血压、糖尿病,加上戒烟及降低心血管危险因子,就可减少
老年罹患失智症的机会。
国际失智症协会每年都会针对不同主题整理全世界相关研究,并配合国际失智症月进行报告。今年的研究报告指出,若能够及早戒烟,和更好的控制血压及血糖、避免心血管疾病的发生,都有助于降低失智症的风险。
研究显示,糖尿病患者罹患失智症的机会要提高5成,65岁以上抽烟的,比已戒烟或从未抽烟
老人,罹患失智的风险高出很多。肥胖及缺乏身体活动是高血压、糖尿病的重要危险因子;因此,维持健康体重及增加身体活动量,也可降低失智风险。
该报告并指出,若能在进入老年时有更健康的大脑,就可以更长寿、快乐且独立的生活,而且可降低失智症的风险。台湾失智症协会邱铭章理事长表示,维护大脑健康是一辈子都很重要的事,尤其中年更重要,因为失智症的病理变化可能在症状出现前二十年就开始了。