季节交替之际是流感、腹泻好发期,面临流感高峰,保健工作不容小觑!就让中医来教你抵抗感冒的几种药材──
胃痛为主的患者平时应少吃酸、甜食,如容易产生胀气的黄豆、蕃薯都应避免多吃;可服用红参汤,每次十克左右,可酌量放入瘦肉及鸡肉,每周两次为宜;长期饮用能修补正气,更能调整体质。
流行性感冒初期可饮生姜汤促使多流汗外,亦增强抵抗力,另可酌量服用银翘散、黄连解毒丸等;详细用药需请专业中医师调配服用为妥。
风寒者宜服用去湿的中药材,像是花旗参茶,具益脾之效,吃过多生冷食物时可斟酌服用。茯苓茶,乃百合科植物,促进体内水分流动,有利尿及安神之用。薏仁,在中药里,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。
过敏者不宜吃螃蟹,甘草解百毒、抗过敏;红枣是秋冬季的最佳中药食材,具有较强抗过敏作用,因此秋冬季时可多吃些红枣。可搭配薏仁莲藕红枣汤饮用效果更佳。
绝大多数因变天引发的疾病根源,服用上述所描述的中医药材,大多反应效果都还不错。详细的份量多寡及适合的体质,建议仍要咨询专业中医师,依照个人适合体质适量服用,才能真正有效预防,对抗变天天气,真正健康又养生。