我有缺铁性贫血的危险吗?

2022/11/12 6:37:16 ('互联网')

　　缺铁性贫血是最常见的贫血原因。于美国 20%孕龄妇女有缺铁性贫血，只有 2%成人男性有缺铁性贫血。慢性的血液流失是缺铁性贫血常见的原因之一。

　　容易缺铁性贫血的人如下：1.妇女月经量多;2.怀孕或产后妇女;3.接受大手术或外伤出血多;4.肠胃道溃疡、肠胃道静脉曲张、痔疮、肠胃道癌症或其他原因出血;5.胃部分或完全切除、胃绕道手术;6.泌尿系统出血;7.经常流鼻血;8.经常捐血;9.血管内溶血(如金属心脏瓣膜、阵发性血红素尿);10.素食或饮食中缺乏铁质;11.长跑运动员;12.面筋不耐症(Celiac Disease);13.9-24月大的小孩。

　　缺铁性贫血的症状有那些︰1.苍白;2.疲劳、全身无力、不能操劳;3.心跳快、胸闷痛;4.走路喘;5.喜欢吃冰、泥土或油漆;6.指甲易脆、指甲呈汤匙状或有纵向纹路;7.掉头发;8.舌头平滑且痛;9.口角裂;10.吞咽困难;11.耳鸣;12.头晕，感到要晕倒;13.引起缺铁性贫血原因相关症状，如血便、黑便、癌症引起体重减轻;14.失眠;15.睡觉时脚抽搐;16.注意力不集中、学习能力较差;17.贫血严重时容易心绞痛;18.怕冷;19.头痛;20.较易感染。

　　缺铁性贫血如何治疗?

　　一、诊断原因：若出血是缺铁性贫血的原因，治疗将针对出血的原因;如若肠胃道溃疡出血，将治疗溃疡;若肠胃道癌症出血，可能需切除肿瘤;若月经过多引起，须至妇科诊疗。

　　二、在饮食方面：肉类中的铁吸收较非肉类佳。宜多吃含铁多的食物，如瘦肉(牛、羊、猪、鸡)、鱼、血类(鸭、鸡、猪)、牡蛎、贝类等。内脏含铁多，胆固醇也多，不建议。有些非肉类的食物也能提供铁的来源，如加铁面包和谷类、黑木耳、芝麻、豆类、深绿色叶菜、樱桃、葡萄干、红枣、黑枣等。少喝茶或咖啡，少吃冰。

　　三、维他命C帮助铁吸收，蔬菜及水果是维他命C良好的来源。

　　四、铁剂治疗：1.口服铁剂：需补充4-6月，才能补足铁的储存量。铁剂于空腹服用吸收较佳。不要与钙片、麦片、酸奶、奶酪或牛奶一起服用，因会减少铁的吸收。口服铁剂副作用：腹泻或便秘、上腹不适、心灼热、腹痛、过敏(痒、红疹)、恶心、呕吐，服用铁剂使粪便颜色变黑是无害的;2.注射铁剂︰使用静脉注射铁剂的适应症为：病人无法忍受口服铁剂引起的肠胃不适、铁(血)流失速度超过口服吸收速度、因病无法吞食或吸收铁剂、有发炎性肠道疾病(inflammatorybowel disease) 或慢性肾脏病。注射铁剂的副作用：面潮红、肌肉痛、关节痛、头痛、头晕、低血压、出汗、恶心、呕吐、腹泻、过敏(痒、红疹、荨麻疹、过敏休克)。

　　五、慢性缺铁性贫血的人，常可忍受相当低的血红素值。对急性出血合并低血压或器官缺血者，则需输血。

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