我多年坚持冷水洗鼻子,一直不患感冒。今年天暖,秋后没坚持用冷水洗鼻,结果入冬患了感冒,每次外出遇冷空气一吹就流清鼻涕。服用罗红霉素胶囊、羧甲司坦片和速感宁胶囊等中西药都不管用。我患有糖尿病,不能喝姜糖水。老伴用酸梨和鲜姜煮水给我喝,但效果不佳。我想起往年用冷水洗鼻的办法,早晨和午睡后外出前,先用冷水洗洗鼻子,此法果然有效,清鼻涕逐渐减少,直至痊愈。
方法是,左手扶着自来水水龙头,右手接水捂在鼻子下吸气,将水吸入鼻孔,连搓几下。每次洗两三把即可,特别是早晨起床后,第一次外出一定要坚持洗鼻。此法既经济又简单且无副作用。