体位性低血压重在预防，以下六法可供参考。

　　1.重视饮食保健：食盐摄入每日6～8克为宜。少食多餐，餐后适当休息。防止暴饮暴食，避免因饱食引起血液淤积腹腔脏器诱使血压下降。

　　2.适宜运动锻炼：遵循“量力而行、循序渐进”原则，开展有氧运动，如散步、骑车、体操、太极拳等，避免任何运动量大或剧烈运动的项目。一旦运动中出现头昏、心悸、眼冒金花等，要停止活动，及时躺下或坐下，防止引起晕厥。

　　3.避免久站和弯腰：避免长时间站立，防止血液淤积下肢引发低血压。在活动中还要注意少弯腰，避免弯腰后突然直立引起血压下降。

　　4.加强洗浴防护：热水浴可引起血管扩张。老年体位性低血压患者要事先准备好垫子或椅子，坐在上面洗浴可防止低血压发生。洗浴完注意休息后再起身穿衣穿裤。

　　5.注意体位变换：从蹲位、坐位或卧位到立位时，动作不可过快、过猛，应缓慢站起。

　　6.选择长效降压药：老年高血压患者选用降压药，应以作用温和、缓慢发挥作用的药物为宜。医学专家主张，服用每日1次能维持血压24小时稳定的长效降压药，切忌应用强而快的降压药。