俗话说：“三十以前人找病，三十以后病找人”这是实践经验的总结。说的是年轻时健康基础不牢固，老来病会找上来吃大亏。

　　有位老友说，他儿子年轻时“初生牛犊不怕虎”，什么也不在乎。夏天睡觉图凉快，专找有过堂风的地方;渴了猛饮，一连几瓶冷饮料下肚;吃饭偏食，爱吃的吃个肚大腰圆，不顺口的就“免餐”;打起牌来一天一宿不下“火线”。此人认为年轻力壮顶得住。结果四十多岁时，病就缠身了。慢性肠胃炎、关节炎、心脏病等，整天药不断 。这就是人找病、病找人的实例。

　　随着年龄增长，人的免疫力、抵抗力、再生力都在减弱，疾病会钻薄弱环节的空子乘虚而入。当年，也许熬几个夜，然后睡一大觉就恢复过来，但神经已受到轻微损害。受过堂风当时没事，但关节多少会受损伤、种种隐患积累，到头来个“零存整取”，人就受不了了。

　　现在一些人正犯着这种错误，钱包鼓了，忘乎所以，吃个惊天动地，喝个昏天黑地、玩个随心所欲、乐个史无前例，过劳纵欲，超过界限，就发生质变。

　　人有理智，要用理智控制感情。打牌娱乐，乐到为止，不能没完没了;宴会上酒喝香甜饭吃饱，切勿过量;参加各种文体活动，都要力所能及，量力而行，不能和年轻人比高低，以健康为上。早一天重视，晚一天衰老。