经常会出现晕眩与昏厥，原因有许多种，脑部血流减少是较为普遍、随时都有可能发生的一般性病征，其特征是容易复发，且倒下去的时候常有外伤。

　　昏厥当中，有在过程观察时诊断为良性而不需要积极治疗的情况，也有导致猝死的状况，因此有必要迅速且正确地究明原因，才能针对病症进行治疗。以原因疾病，可大致将昏厥分为4类：

　　1. 起立性昏厥〈起立性低血压〉

　　所谓起立性昏厥，是站起来后立刻昏厥。站起来时，血压的调节并未正常运作，血压突然下降，使堆积在下半身的血液难以流回上半身。由于无法维持血压，流到脑部的血液量也因此不足，从而引起昏厥。

　　血压受到自律神经的调节，当自律神经出现问题时，就容易发生起立性昏厥。此外，由于服用药物与酒精、腹泻或是脱水等，导致循环血液量的减低，也容易引发起立性昏厥。

　　2. 神经调节性昏厥

　　所谓的神经调节性昏厥，是由于自律神经的血管反射障碍，使血压与心跳无法维持在正常状态所引发的昏厥。被称为反射性昏厥。

　　其中血管迷走神经性昏厥是昏厥当中最为多数的一种类型，常在持续长时间站立时发生。因自律神经不当地受到过度刺激，导致心跳减慢或血压降低，使流向脑部血流减少而引起。

　　3. 心源性昏厥

　　以心律不整为代表，是由于心脏或血管有问题、疾病所引发的昏厥。心跳数的异常或输送血液的心脏之功能低下，使心脏的血液量异常而引起昏厥。心源性昏厥被认为是会威胁性命、最危险、严重的昏厥，须尽快接受精密的检查，并接受适当的治疗。

　　4. 脑血管性昏厥

　　脑血管性昏厥是因为将血液输送到脑部的血管出现问题，使流向脑部的血流不充足而引发的昏厥，也有由于呼吸过度而使脑部血流减少的状况，是昏厥当中极少见的类型。

　　改善饮食、调节自律神经，有效防止昏厥复发

　　预防昏厥，要养成规律正确的生活习惯。我们身体的自律神经控制着心脏的搏动、血压、血流与胃肠的活动等，若是自律神经紊乱，便会引发各种不良的身体状况。

　　① 补充身体5大营养素

　　为了防止自律神经紊乱，要补充身体必需的蛋白质、碳水化合物、脂质、矿物质、维生素等5大营养素，尤其必须留意维生素与矿物质的不足。但若是过度摄取，也会导致营养均衡崩解，对身体造成伤害，所以必须切记，大前提为每一种食材都要均衡摄取。

　　② 限制卡路里、脂肪及盐分以避免高血压与血脂异常

　　高血压与血脂异常会成为心源性昏厥的诱因，所以必须限制卡路里、脂肪与盐分;而食物纤维不仅能够调整肠道环境，也能够使糖分的吸收稳定，以及排除血中的胆固醇，因此要多摄取。