我现年80岁，已有25年病史，现在空腹血糖控制在5毫摩尔左右，餐后血糖8毫摩尔左右。我的做法和体会是：

　　首先，要从思想上正确对待糖尿病，懂得糖尿病目前还不能完全治愈，但可以控制病情的发展。这就要求我们养成与之长期抗衡的心理。即在战略上要藐视它，不要怕它;战术上要重视它，要想尽各种办法把血糖控制在理想的水平线上，这是防止糖尿病的关键。只有把血糖控制在正常的水平线上，才能避免并发其它疾病。

　　第二、要想控制血糖升高，必须创造良好的生活环境，使精神舒畅。精神舒畅是控制糖尿病的最好良方。这就要求自己办不到的事情要善于放弃，对悲痛的事情淡化忘记。同时，要正确对待自己，正确对待他人，正确对待社会。要知道，生命只有一次，没有健康，其它都是零。要达到知足为乐，同时，我也劝说家人，不要与病人发脾气，更不要顶撞，因为患者一生气，血糖就升高，这是事实，也是我的亲身体验。