闷热天气老年人要谨防心梗的发生
发布时间: 2022-11-12
  急性心肌梗塞是冠心病中的一个非常严重的类型,主要病因是冠状动脉粥样硬化导致冠状动脉闭塞,管腔变窄或堵塞,供血急剧减少或中断,心肌因缺血缺氧而坏死,导致心脏功能严重损害。
  研究表明,心梗发生与气温有明显的关系。夏夜天气燥热,大量出汗导致人体水分丧失,血液黏稠度升高,血小板聚集和血栓形成的风险增加。当气温超过35℃时,人体新陈代谢显著加快,交感神经张力增高,心率加快,大大增加心脏的工作量。冠心病人的冠状动脉存在基础病变,在上述因素影响下,心梗发生率升高。
  闷热天气预防心梗,需起居有序,做好防暑降温,保证正常睡眠;中午要适当休息,以补充睡眠不足。白天不宜过多进行室外活动。有空调的家庭,室温不宜调得太低,一般以26℃以上为宜,注意不要长时间呆在空调房中。饮食宜清淡,多吃绿豆汤、西瓜、水果及新鲜蔬菜,及时补充水分,以防止血液黏度升高。心衰患者一定要戒烟,避免过量饮酒。夏日心火旺盛,患者要控制情绪,减少紧张,少生心事烦事,以免诱发心脑疾病。另外,心血管疾病患者不宜做剧烈运动,可做一些中、轻强度的有氧运动,如散步、打太极拳、慢跑等。散步时间可选在早晨、黄昏,避免阳光强烈时在户外活动,以防中暑。

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