最近，王老汉整天絮絮叨叨，寝食不安，出现了抑郁症状，不得不去看医生。医生问他有什么打不开的心结，他坦言：“近来时常被一种后悔的情绪缠绕：看见房子涨价，便后悔自己当初有钱为什么没有买房子;看见股市低迷，后悔自己为什么傻得把钱抛进股市……”

　　加拿大一项心理学研究发现，(尤其是65 岁以上的老人)常常后悔，会扰乱激素和免疫系统，更容易发生感冒和头痛或加重病情。研究指出，陷入后悔中的，更容易发生睡眠困难和注意力难集中等抑郁症状，最终必然会导致抑郁症和焦虑症。

　　我们知道，后悔是指为自己过去做错的事情感到遗憾和愧疚。虽然在发展心理学家眼里，通过后悔吸取教训，有利于更好的成长，有利于进行自我发展。但是，对于老年人来说，懊悔情绪是晚年健康的大敌，常后悔则物极必反，不利健康。

　　所以，当老年人在颐养天年的时候，一定要调整好自己的心态，把过去做的事情当做“过去时”，不必过于在意以前的是非对错，没有必要没完没了地去回味思考。人到老年，健康为大。少些“向后看”，多些“向前看”，彻底抛开懊悔情绪，才利于晚年健康与快乐。