人到老年，精力大不如前，“七十常常健忘，八十摇摇晃晃”，做事情尤要一心一意，绝不可三心二意。精神不专注，就少不了出差错。有位下午五点多去厨房热饭，看到厨房卫生不好，搞起卫生，拖到晚上九点才想起吃饭。另位老人一边切菜，一边听广播入神，竟把手指切伤。还有一位老人打开煤气炉煮粥，回到屋里看电视，竟忘了煮粥的事，结果把锅煮干了，幸未酿成大祸。日常生活中这样的事还有很多，从央视《今日说法》看到，一位老人生前为遗产立了四五个遗嘱，而且内容互相矛盾，最后几位子女只有上诉法庭裁决。诸如婚丧嫁娶参加与否，礼金轻点重点，常常是举棋不定，可谓“吹鼓手抱公鸡——嘀嘀咕咕”。如此看来，老人要做一件事，必须集中本来并不充沛的精力，聚精会神，全神贯注，不可三心二意。

　　我在天津经济广播“枫叶正红”节目经常与老年听众交流心理健康的体会，不妨对的三心二意来一番新说。“三心”首先是平常心，就是以一个普通人的目光看待世界、思考问题、作出决断。平常心是一种普通心、淡然心、平和心，以平常心对待生活，随遇而安，自得其乐。老人喜欢回忆，要以平常心对待过去，回忆美好的，忘记不愉快的，既不要为得意之事沾沾自喜，更用不着为失意的事情耿耿于怀，过去的毕竟已经过去。有成有败的人生是合理的，以平常心看待名利，何足挂齿!世上少有不为名利的超人，却有识破名利的智者。咱们退休了，都是平常人，怀颗平常心最自然不过了。我每天早晨骑着破自行车去游泳馆，以平常心看待一辆辆公家车、私家车，也没觉得比他们掉价。一位著名作家也骑自行车去，他说骑车有骑车的好处，我也是这样看。

　　其次是进取心。老年人有进取心不是再去争一官半职或是到社会上去赚大钱，也不是要成就什么大事。进取心就是对人生仍要有昂扬向上的进取精神，对生活有无限的追求。有了这种追求就会把自己重新融入社会，比如上，读书看报，关心国家大事，参加社会公益活动，干些力所能及的劳动和家务等。进取心和平常心并不矛盾，要以平常心做人，以进取心做事。

　　第三是慈善心。慈是一种舍施，善是公益行为。慈善心是一种利他主义，核心是助人为乐。君子常怀慈善心，怜贫扶弱好品行。老人要尽自己所能做一些有利于他人的事情，哪怕是点滴的小事。人人既善待自己，又善待他人，世界就是美好的。

　　至于说到“二意”。首先是随意，就是大度随和，知足常乐，随遇而安。凡事顺其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然，艰辛曲折必然，历尽沧桑悟然。老人积一生丰富的阅历，对于这几点应有所感悟。只有这样，才能减少紧张和焦虑，减少沮丧和失望，一身轻松，减少烦恼。

　　其次是在意。老人在保健上一定在意，坚持合理膳食，坚持适量运动，保持心理平衡，特别是要改良生活习惯，建立文明健康科学的生活方式。我们尽力延长有效的生命，活得充实，活得快乐。“上苍”何时召唤我们，我们就安然地归去。善哉!善哉!