老年便秘一般措施尽量避免使用容易产生便秘的药物，纠正代谢失衡，放松心情；每天早晨起床后喝杯白开水；养成定时排便的习惯；平时经常做提肛动作；临睡前用温开水擦洗肛门，这些措施都能预防便秘。

适量运动：可进行散步、慢跑、跳舞、打拳等运动。也可经常按摩腹部。腹式呼吸也有助于防止便秘。

饮食调整：多素少荤，多稀少干；膳食平衡，适当多吃富含维生素、无机盐和粗纤维的新鲜蔬菜、水果及海藻类食物。

药物治疗：美通乐配比茯苓高效提纯的活性成分，益气生津，运用现代尖端医学技术从甘草提纯，配合决明子等其它有效名贵组方，全面调和脾胃及五脏六腑，恢复脾胃功能，独含作用缓和而有效的“火麻仁，郁李仁”，能够有效作用于肠道。