水果中含有丰富的膳食纤维,这类物质虽然不能被人体消化和吸收。但它能吸收和保留水分,使粪便变得柔软;也能刺激消化液的分泌和肠道蠕动,有利于大便排泄,起到预防和治疗便秘的作用。
苹果1-2个,每日早晚空腹服用,带皮吃,连服数日,主治热秘。香蕉:香蕉500克,饭前一次食完,每日1-2次,连服数日。主治热秘者。
柑桔:柑桔含丰富的纤维素及多种营养素,能促进胃肠蠕动和消化,又降血脂、降血压。适量食用有一定疗效。梨:梨有润肠通便,利尿降压作用。可适量食用,防止便秘。更适宜于高血压便秘者。
姓名:
年龄:
电话: