预防老花眼的方法

2022/11/12 7:04:58 ('互联网')

人人都想拥有和保持一双明亮的眼睛。那么，在你的眼睛还没有发花以前，让我们利用转动眼球的方法来锻炼眼睛(眼睛食品)吧。为了促进眼珠的血液循环，首先要对眼窝进行指压。由于眼球周围都是骨骼，因此，进行指压时，手指要尽量靠近眼球，轻轻地指压多次。另外，锻炼支撑眼球的肌肉的眼球体操方法也能奏效。

做眼球体操的方法如下

1、双眼先向右远方眺望，然后把视线转向左远方。

2、把眼睛用力紧闭几次。

3、双眼看斜右上方，然后看左下方。反之，看斜左上方，又看右下方。

4、睁大眼睛，使眼球下上前后左右地转动。

---------------------------------------------------------------

所有信息来源于互联网,本文的版权归原作者所有，不代表本网观点和立场。

本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请发送邮件至 81480447@qq.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。

养老资讯

助老机构介绍

已有 0 条评论

看不清楚?请点击刷新验证码