白内障是老年人的常见病，长期发展易导致失明，可嚼枸杞来防治。

枸杞中的枸杞黄酮有助于恢复视力、减轻病情。但枸杞黄酮的化学结构不稳定，受热易分解，直接嚼食效果最好。每天早上15粒，连吃1月即可见效。