问:我自从患了青光眼后 ，经常头痛、眼球胀硬、视力模糊、眼部充血。为此我十分痛苦。我不太清楚青光眼病人平时应注意哪些方面 ，饮食方面有什么禁忌。治疗青光眼有什么新的有效方法吗?

答:不少青光眼发病原因不明，而诱因很多，如精神因素、光线以及饮食因素等都有可能激发眼压升高而导致本病的发作，所以平日注意生活起居与饮食，对预防本病的发生与发作，有一定意义。

食物治疗青光眼的效果以蜂蜜最为明显，蜂蜜属于高渗剂，服后能使血液渗透压增高，以吸收眼内水分，降低眼压。

急性青光眼病人多数患有便秘，而便秘也是一种有害因素。所以青光眼病人平时还要多吃蔬菜，蔬菜中含有大量纤维素，能促进肠蠕动;也可多吃植物油如麻油、菜油等来改善肠的润滑度;香蕉也有同样的效果。肉类因不含纤维，且容易使肠蠕动减慢，在大便不通畅的情况下最好少吃;糖类也是如此。平时，也可以吃些具有养心安神作用的食物，如莲心、小麦、核桃等。

青光眼发病多见于情绪波动，过分的忧虑、抑郁、惊恐、暴怒等都有可能造成青光眼急性发作，失眠也是青光眼的诱发因素之一。所以青光眼患者必须避免精神过分紧张，保持充分的睡眠，以促进中枢神经系统功能的恢复。

在生活中应多活动。因为缺氧会对血管造成损害。晚上看电视，最多不超过 3小时。看电视时要打开大灯。24小时内摄入1— 1. 5升水就够了。饮水过多会出现水肿，引起动脉血压升高。不要吃易渴的食物。要尽量避免喝浓咖啡和茶。饮酒绝对不能过量，否则会对血管造成刺激。不要干重体力活。不要过分用力，因为您的血管本来就很脆弱，只要有一个细小的血管破裂，就会导致失明。不要低着头做事，血涌上头对青光眼患者有害。