控糖佳果柚子
2022/11/12 7:25:42 ('互联网')
控制糖尿病，最重要的是从改善生活习惯，尤其是饮食习惯开始。我们在平时就常会被人问到，糖尿病患者到底适合吃什么，特别是能吃什么水果？其中，柚子是比较适合糖友吃用的。
柚子其含有丰富的水溶性膳食纤维，该纤维可使血糖值下降，特别是剥开柚子外皮后，里面薄薄的白皮中含有的水溶性膳食纤维最多，且在白皮的筋络里还含有一种黄酮类物质，具有强化毛细血管的作用。因此，吃的时候，不要把里面的白皮全剥掉。食用柚子也应适量，一般每天半个就可以，不必多吃。但是，同时服用降压药物者不适宜，因为这会加大降压药物的作用，使血压出现波动。
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