常觉得胸口灼热，像有一把火在烧?喉咙里好像有东西冲上来?俗称火烧心的胃食道逆流可以说是很多人都有过的共同经验，不过光吞制酸剂，或许可以解一时燃眉之急，却解决不了易反复发作的这个常见疾病。中医主张，想摆脱胃食道逆流，先调整消化系统才有用。

讲到胃食道逆流，很多人都能头头是道，贲门松掉?胃酸过多?这个几乎每十人就有一人有过的常见消化道疾病，可不是靠制酸剂就能一劳永逸。

胃食道逆流的成因可不是胃酸分泌过多，医师表示，一般人常倒果为因，以为吃过制酸剂或排气过后就舒服多了，却忽视真正造成胃食道逆流的原因。

胃肠好比是单行道，血液循环也是一样，是个单向循环，在中医来看，之所以胃食道逆流，原因无他，自然就是既有的排泄机制出了问题，肝阳胆汁不足，肠松弛，血气循环不旺。胃气不能外通下达，自然积而逆流。

可能造成胃食道逆流的原因，第一个就是运动不足，医师解释，很少运动，气血循环不好，吃饱饭后就很容易发生胃食道逆流，不过这一类还好解决，通常饭后走动走动，循环开始动了，症状就会改善很多。

另一类胃食道逆流的病人，基本是整个消化系统出了问题，换句话说，就是肝功能不好，无法分泌良质的酵素，肠道内的益菌不足，食物根本无法完成正常的吸收消化程序。

肝在中医眼中，是主掌胃肠消化分解后的营养发送功能，医师说，一旦肝功能不够，一方面营养无法源源不绝向四处传递，一方面废物也无法顺利排出体外，所以会同时产生胃食道逆流跟宿便问题。

食物无法按正常，在体内停留就很顺畅的被消化吸收，新陈代谢无法顺畅，胃酸自然溢到喉咙口。

治疗胃食道逆流，中医主张，第一重要的是要恢复肝脏的吸收代谢正常，第二步则是要培养胃肠道内的益菌，让整个食物从吃下肚到排出体外的营养吸收循环能够顺畅无阻。

很多人错把生活紧张当成胃食道逆流的病因，变成靠制酸剂在过日子，甚至恶化成溃疡，其实不然，原因恰恰好相反，是人体的元气不足，身体虚弱才造成紧张。

反过头来说，医师强调，只要消化机能好，体能好，人不但不会生活紧张，营养也能很顺畅的被人体消化吸收，被人体所用。