健康

健康

天下第一大补,竟然是??真是太不可思议了!

“药补不如食补,食补不如睡补。”可见,睡眠为第一大补。俗话说“一夜好睡,精神百倍;彻夜难睡,浑身疲惫。”因此,睡觉质量好坏与人体健康有很大的关系。那么怎么睡觉最补呢?

睡眠为第一大补告诉你怎么睡觉最补
老子讲“一阴一阳谓之道”。通俗来讲,睡觉是人修养生息、养精蓄锐的过程,是收藏、吸收能量的过程;白天工作、学习则是释放能量的过程。阴阳各半,缺一不可。

睡觉时间

想了解更多最新最酷热文,关注公众号: 太赚精品文章平台 边看文章,边分享赚钱 !


文章来源:网络转载; (如有版权相关删除请联系公众号:太赚 ) §点这里★我也要转发文章赚钱★

查看全文