长生不老已成虚拟，延年益寿百岁秘籍

      自古以来很多帝王一生都在研制长生不老药，可最终都是遗憾而终。那到底有没有长生不老药呢？随着现代科学技术的发展和人类思想意识的提高，人们都逐渐明白了那是一种不可能实现的幻想。长生不老固然属于虚幻，但是延年益寿却是可以真实实现的。据养老网相关资料显示，在我国，新疆百岁老人约占全国的23%，而其人口总量却仅仅占全国1%多一点。无论环境还是生活，新疆的发展并不是十分出色。经过知名科学家经过对比新疆和其他国内地方的生活环境、习惯等，研究出以下新疆老人的长寿优势秘籍：

 （1） 性格开朗，生活态度乐观。纵观新疆的长寿老人，无一不是让人看了满面笑容、乐观开朗。“病由心生，百病皆须心药医”。一个人的生活态度、心理健康不好，各种疾病就随之而来。保持一个良好的生活态度，对于一个人的身体健康起着十分重要的作用。即使你看遍各种神医名士、吃遍各种名贵药材，却没有一个良好的心态，依旧不能铲除病根。
 
 （2） 坚持适量运动。老人们不适合做剧烈运动，但是不可缺少运动。健康在于运动，一个人要想使身体各个部分都能协调运转，需要运动的协调。运动能促进人体内部各大系统的分泌循环，对于健康起着十分重要的作用。老人们时常散散步、舒舒心，身、心共健康。

 （3） 多吃原生态绿色营养食品。身体的健康在于各种营养的充足供应，而这种天然营养来源于天然食品。新疆多少数名族，且生活趋向于原始态。而现代都市里，大多为“烹饪”、“油腻”“色素”等垃圾食品，对于人体都由一定的危害。把饮食绿色化，天然化，是延年益寿的一大秘籍。

 （4） 养老寻找一个环境优雅的天然地方。都市不适合养老，养老需要回归自然。去寻找一个环境优雅，天然绿色的地方养老，对于身体的各个方面都有很好的益处。新疆处于近原始态，自然有着很大的环境优势。

      以上就是新疆老人长寿的几大特别优势秘籍。根据这几点，尽量的改善自己的生活。这样，就能实现延年益寿的长寿百年梦。另外，需要指出的就是，人活着最重要的是应该有一个良好的心态，不要把全部精力放在长寿上面。把精力放在感受生活上，才能在无形中提高自己的身心素质，实现延年益寿！