当今社会,随着收入的增多,生活水平的提高,越来越多的人对健康、保健品知识了解增多,而你又理解对了吗?
小麦方面的专家李老太太今年70多岁,平常一直很注重养生的她突然得病了:吃什么吐什么,没胃口。经河南中医学院第一附属医院主任医师陈可劲诊断,她患了“低盐综合征”。
据陈医生了解,她已经半年没吃过咸的东西了。原来,经常看新闻的她发现,吃盐多对身体不好,她索性就把盐戒了,保姆炒菜放一点盐她都不愿意。
无独有偶,另一名60多岁的老太太也是位养生高手,什么健康知识都学习,平时也很注意饮食,一次体检,她被诊断为高血脂。陈医生一问才知道,她听说吃核桃和花生好,补脑,降血脂,便经常食用。
陈医生说,以上两个例子说明市民对养生知识的注重,“但对知识理解不透彻,少吃盐不等于戒盐,而什么好东西吃多了,都会有问题。”
除此之外,很多人选择食用保健品,如被宣传为“神水”的碱性水,补充电解质、纤维素的功能饮料等。
目前市场上的保健品大体可以分为一般保健食品、保健药品、保健化妆品、保健用品等。这些保健品作用不同,能调节人体的机能,适用于特定人群食用,但不以治疗疾病为目的。保健品只能保证无害,有多大作用却没有得到确切验证,“它比药品审核严格,要过四道关,经过五到十年时间才能上市。”
他提醒,市民不要盲目迷信食疗,如吃出来的病吃回去之类,“像贫血等病症前期以药疗为主,食疗为辅。后期以食疗为主。”
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