打网球的技巧？网球怎么

本文目录

• 打网球的技巧
• 网球怎么打
• 网球的基本打法
• 怎样打网球
• 单人网球带绳的打法是什么
• 网球规则与打法图解
• 网球的基本打法是怎样

打网球的技巧

网球基本训练技巧
一、接发球技巧
　
接发球选手得分的捷径是接发球抢攻直接得分为了提高回球得分的概率，首先必须掌握一定的技巧。就象在打棒球时发现投手的破绽极为有利一样，接发球抢攻重要的是看出发球人的破绽。具体步骤如下:
　　
1、边确定球从哪儿飞来，边站好位置。
　　
2、站定位置后，快速敏捷地带左肩转身，此时只考虑转身。
　　
3、击球瞬间，紧握球拍，使其不发生颤动。
　　
4、最后的随球动作中，径直顺着拍头的方向继续快速挥拍，之后自然返回。
　　
我们很容易就可以看出接发球后球速的变化。必须认识到截球对于速度较快的发球的重要性。注意转身击回球。不用特意大幅度收身，基本上只要运用棒球中击触地球的技巧击球即可。
二、斜角球技巧
　　
以一定的角度将球击至对角发球区叫打斜角球。
　　
这种球需要柔韧的腕部动作，对善打上旋球的球员，不论是打超身球还是在底线连续对攻都能使用。这也是一流球星必须掌握的打法。
　　
1、边盯住对方的动作，边进入击球处。
　　
2、边确认对方的位置边收身，使斜角球能打在对方空当处。
　　
3、从下部探起拍头，打出旋转球。
　　
4、即使是打短球，也应该径直继续挥拍，以避免扭伤腕部。
　　
打斜角球应注意的是这种球需要速度，所以在经过网时球应比网高30
厘米~50厘米。从端线打的斜线球应比网高50厘米以上，这是因为这样的球比擦网球更能落到有角度的地方。
三、上旋高球技巧
　　所谓上旋高球是指利用拉带球技术使对方错过上网的时机。因为是攻击性的击球，所以上旋高球和普通的高球不同，没有必要把轨迹设想得太高。
　　
1、边估计对方截击球的位置边收身。
　　
2、将球稍微拉带一会儿，使对方错过上网时机。
　　
3、直接从下往上用腕部动作，将随球动作挥高，即能加上强烈的旋转。
　　
从下往上迅速有力的擦球这一腕部动作，是成功击球的重点。收身动作和普通的反弹球一样。击球前，将拍头向下，从下向上擦开。不必打得太高，只要能大概使球经过对方时高过球拍两三个拍子就行了。注意随球动作挥至头的右侧，这也是一流职业选手的技巧。
四、急截球技巧
　　
现代网球以上旋球打法为主流，其经常使用的技术就是急截球。
　　
急截球与其说是截击球，不如认为是底线抽球。这特别是反弹球手频繁使用的击球法。
　　
正手急截球
　　
1、当对方球飞来时，迅速上前。
　　
2、在自己最能使上劲的位置击球。要领是认为自己就要打出制胜一击了
　　
3、随球动作幅度要大，并迅速调整姿态迎接下次击球。
　　
反手急截球
　　
1、反手击球时，大多数球员都采用两手握拍法。
　　
2、将拍头与球平行。为了成功截球，在击球瞬间要用尽全身力量。
　　
3、与制胜球同样要领，为了不使手腕扭伤，接着用腕部动作随挥。
　　
虽说球是以较高的高度飞过来，但也没必要特意在肩的高度击球。不如等球落至胸与腰之间位置再打，这样比较容易用上劲。记住要用反弹球手的上旋球要领来打。
五、近网低球技巧
　　
这是粘土球场上常用的击球方法。特别适用于对手前后移动速度不太快，以及女子比赛。
　　
注意姿势不可摆过头，否则会被对方识破。
　　
1、要领同前进击球，摆好不让对方识破的姿势
　　
2、击球时要充分放松，注意不要因为紧张而导致感觉错误。
　　
3、在削球的基础上加上上旋，加快回球的旋转。

网球怎么打

打法如下：

1、双打比赛：单打的规则都适用于双打比赛并附加以下内容。

2、双打场地：双打场地的宽应该是36英尺（10、97m米），即比单打场地的每一边宽4.5英尺（1.37m），两条发球线之间的单打边线被称作发球区的边线。

3、双打的发球次序：发球顺序应该在每一盘开始前按照下面的方式决定。在第一局先发球的那对选手应该决定哪一名选手先发球，他们的对手应该在第二局做同样的决定。第一局先发球选手的同伴在第三局发球；第二局发球选手的同伴在第四局发球，在这一盘的比赛中后面的比赛中都按照这样的顺序来发球。

4、双打的接发球次序：接发球顺序应该在每一盘开始前按照下面的方式决定。在第一局中先接发球的那对应该决定哪一名选手先接第一局，并在这盘单数局继续先接发球。对方应在第二局开始时，决定何人先接发球，并在这盘双数局继续接发球。搭档的两名选手应该在每局的比赛中轮流接发球。

5、双打的发球次序错误：发球次序出现错误，要立即纠正。但是所有已经决定出来的比分都有效。如果该局比赛在错误发现时已经结束，此后发球次序就按照已经发生的变化来执行。

6、双打的接发球次序错误：接发球的次序错误，发觉后仍按已错误的次序进行等到下一接发球局再纠正。

7、双打中的击球：比赛时应该由相对双方的一名或另外的一名选手轮流击球。如一名选手在同伴击球后，再以球拍触球，则判对方得分。

网球的基本打法

1.握拍
　　分东方式、西方式、大陆式和双手握拍四种。目前，国内外专家一致公认东方式握拍为最好的握拍法。东方式握拍分为正手握拍和反手握拍两种。
　　正手握拍法：将大拇指与食指间所形成的“V”字形对准拍柄右上斜面，手掌和第二掌指关节紧贴右垂直面，五指包绕拍柄，食指稍离中指，掌根基本与拍柄底部平齐。
　　反手握拍法：“V”字形需向左移动，对准拍柄左上斜面上缘，拇指直伸紧贴左垂直面，第二掌指关节紧贴右上斜面。
　　2．击球
　　正手击球：正手击球的机会比较多，因而是网球运动中最基本、最主要的击球方式。其击球动作深长、有力，速度较快，也是最容易取胜的重要击球技术。正手和反手击球均有平击、切削和上旋等几种打法。平击球的速度快，力量大，求被击出后飞行弧线偏直，在地面反弹时较低，易于控制球路和求速。上旋的球飞行弧度高，下落快，反弹后跳的高，不易触网。下旋球产生下旋并向前飘行，落地后反弹很低。
　　反手击球：反手击球是在底线附近回击来球和进攻对方必须掌握的基本技术。可分为单手和双手。
　　3.发球
　　发球是现代网球运动最重要的技术之一。基本上分为平击发球、切削发球和旋转发球三类。有效的发球应具有攻击*，并在速度、力量、旋转和落点方面有所变化。切削发球带有侧旋的特点，安全率较高，是一般选手常用的发球技术，它可用于第一发球或第二发球，也可用于单打或双打。平击发球几乎没有旋转，球速快、力量大，直线飞行，常用于第一发球，成功率虽然低，但一旦成功往往能直接得分。旋转发球带有侧上旋的特点，飞行弧度大，落地弹跳高，但技术难度相对较大，一般适用于高水平运动员的第二发球。
　　4.截击球
　　截击球是网前进行的一种攻击性击球方法，即在球落地之前，便将来球击回对方场地。它回击速度快、力量重、威力大，使对方难以应付，是迅速取胜的一种有效手段。截击球分为正手截击和反手截击两种。
　　5.接发球
　　接发球是网球运动中较难掌握的技术之一。这是因为接球员处于防守地位，球一发出，就需对发来的各种不同球速、落点和旋转的球作出快速的判断和反应，并且要选择各种适当的击球技术来完成接发球动作，而这些技术的运用，要比一般来回击球的难度要高。
　　6.挑高球
　　挑高球技术在高水平的网球比赛中较少见，而在一般水平的网球比赛中运用较多。当一方在比赛

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