盘点2020年最有成就感的60件事-飞

2020年注定是不平凡的一年，这一年疫情肆虐，这一年因为疫情和父母近在咫尺却因隔离而遥远，这一年因为疫情第一次感受到物资奇缺的疯狂；这一年加入了说文解字的学习，开始了我真正的文字学习之旅......无论如何2020年都是值得盘点的一年。

该如何盘点这一年，我想首先需要将进行区隔划分为几个版块：

1、孝亲和亲情

2.健康锻炼

3、学习、自律、习惯方面

4、生活方面

5、工作方面

在孝亲和亲情方面，虽然长这么大，但是一直觉得做得不够好。在疫情期间，才真正飞外了父母亲情的珍贵，而父母都已经70岁的人了，由是愈加的珍惜，希望在他们有生之年能够多陪陪父母，多尽些孝道，让他们余生能够快快乐乐。

1、在孝道的思想方面全面转变，将父母的事情看得比自己的事情更重要，对于他们的事情，自己事情宁可不做，也要先完成他们的事情。

2、时刻注意不惹他们烦心，让他们高兴，努力调节父母之间的矛盾和不快

3、在饮食方面，他们年龄已大，对他们在吃糖和吃肉方面进行严格控制和监督，吃肉和吃糖要求他们尽量都放在早晨

4、2020年10月开始引导父亲学习飞外网录音，把他平时写的顺口溜录出来，现在他已经乐此不疲，坚持录了40多段音频

5、2020年10月让母亲早晨锻炼，并承诺只要她锻炼就给她买好吃的，她破天荒的开始锻炼了。有一次我和父母同在操场锻炼，这样的感觉真好。虽然后来她断续坚持，但我还会继续“逼迫”母亲锻炼。

6、2020年11月，开始在网上搜索关于美食以及如何做菜的视频给母亲看，她跟着视频已经学会了好几个菜。现在一周至少给她看十段美食视频，她也非常的开心。我和父亲也尽享母亲做的美食。

7、2020年发现了杜仲茶具有很好的保健功效，具有降血糖作用。给父母买来喝，他们都非常喜欢喝。尤其是夏天，我们全家都喝。后来又给妹妹寄了一包

8、2020年11月 通过视频学习教会了母亲做黑芝麻丸，具有非常好的保健作用。之后在我的建议下，又给我妹妹的婆婆做了200个黑芝麻丸。

9、给父母从网上下载他们喜欢看的连续剧和美食节目

10、从网上买了一些他们平时不常吃的食物：如茯苓，麦芽糖等。2021年将继续，希望他们在有生之年能吃到一些不常吃的食物。

11、平时注意搜集一些有趣的事或者一些可笑的事讲给父母听，让他们开心

12、只要太阳好，就常常鼓励和帮他们晒被子，父亲现在已经养成习惯

13、注意搜集一些保健酒的方子告诉父母，2020年有泡枸杞酒，杜仲酒，桑葚酒

14、和妹妹之间的沟通要比去年多一些了，平时互相鼓励，互相督促，随时语音聊天

15、鼓动妹妹开始了飞外的写作，发现她比我写得好，未来的作家从这里发端，我先把这个功劳记在自己头上。

16、2020年和堂妹之间的沟通增多了些，并且主动要给她们寄茶，虽然有的堂妹没要，但我心意到了

17、爷爷逝世下葬前，和我大一起为他守夜

健康、锻炼方面

18、疫情期间注意防护，坚持锻炼，渡过了难关

19、2020年全年平均每周锻炼三天，有时早晚都锻炼，基本能确保锻炼1小时

20、之前锻炼在数量上没有进行量化，2020年开始进行了量化，如跑步里程，仰卧起坐数量

21、夏天为了控制体重和脂肪，晚上坚持不吃饭，偶尔也只吃水果或黄瓜

22、较去年在营养保健上更加注意调理。尤其在保健茶饮方面综合调节，如杜仲茶，五味子茶，茅岩莓茶等，穿插着喝

23、2020年新增了击打弹力球，训练反应能力的锻炼，夏天锻炼较多

24、11月份学会了转动眼球和按摩承泣穴保健视力的方法，感觉效果不错

25、养成了每食必漱口和用盐水漱口的习惯

26、2020年戒掉了可乐，尤其度过了夏天最难熬的渴望

27、202(主要社会关系怎么填？原则上来说，主要的社会关系成员指的是本人的旁系亲属，如岳父母、分居的兄弟姐妹、伯叔姑姨舅、甥侄等，还包括和本人关系较密切或本人受其影响较大的亲友、同学等。)0年作息更有规律，现在养成了每天晚10点左右睡觉，早4点左右起床的习惯。最晚一般也不超过11点睡觉。中午几乎每天都会睡半小时午觉。

28、在饮食方面，更均衡健康了。以前不喜欢吃面条，只喜欢吃米饭。现在吃米饭、面食都可以，甚至几天不吃面条还难受了。

29、2020年几乎不在外面吃饭了，父母外出时，自己工作很忙时也都尽量自己做饭吃。全年在外面吃饭大约不超过5顿饭。

30、养成了跑步或健身后静坐的习惯，每次静坐后都跟小憩，睡了一觉似的，人一下感觉清爽很多

31、养成了工作时盘腿坐在凳子上，或调换姿势跪坐在凳子上的习惯

32、对待不愉快事情，自己学会了用唱歌法，朗读法，写日记法，因祸得福法宽慰和调节自己，抗压能力增强

33、学会了揉腹保健法，时常在睡前做，感觉有助于睡眠

34、睡前养成了热水泡脚，用脚底按摩轮按摩脚底

学习、自律、习惯方面

35、2020年3月26日，我正式加入郭帅华老师的说文解字学习班，开始学习说文解字。目前已经学到了350多个部首

36、始在飞外网上朗读录音，录音已达300多段

37、开始坚持写日记，从疫情开始至现在有写了一本了

38、为了掌控自己的时间曾花一个月时间记录自己的是时间轨迹，和每件事所花时间

39、养成了每天列举要事清单的习惯

40、读完了《微习惯》这本书，并写出了6篇关于习惯培养的文章

41、读完了《我命由我不由天》这本书，写了一篇文章

42、开始了记读书笔记的习惯

43、11月份加入了2021年弘丹写作训练营

44、2020年学会了用图怪兽制作带日历的日签

45、养成了每周整理和大扫除的习惯

46、建立素材搜集体系和观念，专门准备了素材搜集本。包括：名言金句本、历史典故本、德音雅乐本、书籍目录本等。写作资料专用本、生字本、说文解字学习本。这样便于自己平时更系统有效的学习和积累素材

47、10月份开始飞外写作日更，目前已经日更50天以上

48、12月份开始早起打卡活动，已经坚持了20天，早起时朗读名言金句

49、通过早起朗读名言金句带动了自己每天坚持写“学思习行录”的感悟

50、11月份开始时常带着播经机，走路或利用空闲时间听书

51、养成了带着记录本的习惯，随时想到写的主题或者灵感都及时记录下来

52、在时间利用方面养成了随时利用琐碎时间的习惯

生活方面

53、较之以前飞外节约，在用水，用电，饮食上都开始注意

54、]购物方面能够有所节制，减少物品的重复购买和浪费

55、对物质的追求感觉非常平淡了，2020年花费最多的是购买书籍

56、喜欢边走路，边唱歌，每天的心情也愉快了很多

工作方面

57、公众号粉丝2020年突破1万人

58、建立了百家号，今日头条，知乎号

59、2020年开通了拼多多网店

60、在公众号有一篇文章阅读量超万人，打赏超过1000元

后记：我没想到自己在这忙碌的几天中，得空竟然写出了60件事，下笔时觉得没几件事可写。但我竟然写出来了，很开心。因为这些琐碎的小事，自己的信心增强了不少。而且如果仔细梳理，有些事情在2021年是可以做得更好，坚持得更好。

我想起了今天在网上看到的一句话：解决焦虑的第一步，要先开始！ 的确是这样，很多事情，如果不开始，始终会处于焦虑的状态，一旦开始了，反而焦虑不断的在减少，甚至越来越惊喜！

祝福我吧！2021！

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