夏季怎样避免患湿疹的饮食源？

　　编者按 湿疹是皮肤科最常见的疾病之一，尤其夏天多发，由于瘙痒剧烈，会给患者带来极大的困扰。不过防治得当，湿疹也是可以控制的。本期特别邀请皮肤科专家讲解，帮您摆脱湿疹的烦恼。

　　夏天来了，让人烦恼不已的湿疹也蠢蠢欲动。湿疹患者往往找不到明确病因，治疗一般以对症为主，因此预防和防止复发就显得极为重要。

　　严格地讲，湿疹不是单纯的一个病，它是具有明显渗出倾向的皮肤炎症反应，在急性阶段以丘疱疹为主，慢性阶段则以肥厚、苔藓化为主，且伴有明显瘙痒。

　　湿疹非常常见，有人甚至说，湿疹是皮肤科的“看家病”。国外的统计称，15%的人一生中曾罹患过湿疹，且1/3就诊患者是1D4岁的儿童。我国的患者也以儿童及青壮年居多。

　　湿疹的病因很复杂，其关键在于病人本身具有的“湿疹体质”，即对外界各种刺激非常敏感。这些刺激包括 食物因素，如鱼、虾、蟹、牛羊肉、奶制品、特定蔬菜、水果、酒、咖啡；吸入物，如花粉、皮屑、尘螨等；各种理化刺激，如动物皮毛、染料及含镍、铬、汞的化合物，以及日光、潮湿、多汗、搔抓等。另外，消化不良、肠道寄生虫、感染、精神紧张、劳累、内分泌紊乱等内因也可以成为发病因素。

　　夏季，上述因素出现几率增大，因此到皮肤科就医的湿疹患者非常多。湿疹在临床上根据其反应程度分成急性湿疹、亚急性湿疹和慢性湿疹三型。一般急性湿疹可于2D3周内消退，但部分转为亚急性或慢性湿疹。

　　湿疹可发生于身体的任何部位，但多见于面部、手足、小腿等暴露部位及腋下、阴囊、女阴、肛周等。另外，不同部位的湿疹在病因、症状及防治等方面各具特点。因此，临床上又有耳部、乳房、脐窝、阴部、肛门、手部、小腿等特定部位湿疹的诊断。耳部湿疹可由真菌感染引起；乳房湿疹多见于哺乳期妇女；手部湿疹常与接触某种外界物质有关；小腿湿疹则常伴发下肢静脉曲张等。

　　基于以上复杂的原因，在预防上应尽量避免可能的致病因素，夏季来了要勤换衣，特别是儿童应穿着宽松，避免精神紧张、过劳，少食辛辣、海鲜，勿饮酒、咖啡、浓茶等，衣被不宜用丝、毛及化纤等制品。注意保持大便通畅，积极治疗各种潜在疾病。

　　对于慢性患者，除了在医生的指导下规范治疗以外，注意不要用热水洗烫，减少洗浴次数，避免接触可能诱发疾病的各种因素。▲

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