饮食调和防秋燥
2016/2/13 11:00:04 ('互联网')
每年过了秋分节气，雨水逐渐减少，空气湿度小了，秋燥成了中秋到晚秋的主要气候。秋季又是肺金当令之时，稍有疏忽保健，即易被秋燥耗伤津液，引发口干舌燥、咽喉疼痛、肺燥咳嗽等症。因此，秋日宜吃清热生津、养阴润肺的食物，如泥鳅、鲥鱼、白鸭肉、芝麻、核桃、百合、糯米、蜂蜜、牛奶、花生、鲜山药、白木耳、广柑、梨、红枣、莲子、甘蔗等清补柔润之品，这些食物可起到滋阴润肺养血的作用。多喝水多吃蔬菜也颇有益。
对脾胃虚弱的中老年人，早餐食粥有利于和中益胃生津。《医学入门》中指出：“盖晨起食粥，推陈出新，利膈养胃，生津液，令人一日清爽，所补不小。”古医书中有关这方面的记述不少，如百合红枣糯米粥滋阴养胃，百合莲子粥润肺益肾，百合杏仁粥祛痰止咳，鲜生地汁粥凉血润燥，扁豆粥健脾和中，生姜粥御寒止呕，胡桃粥润肌防燥，松仁粥润肺益肠，菊花粥明目养神，茶粥化痰消食，燕窝粥养肺止嗽，山药粥健脾固肠，甘菊枸杞粥滋补肝肾等。中老年朋友可以根据自己的实际情况，选择不同的粥食用，以达到脏腑阴阳气血和谐、滋补身体、润肺防燥的目的。
太和智慧养老管理软件系统助力您的养老管理
热线联系：18610556298（微信同号） 廖先生
扫码加微信详细咨询太和智慧养老产品和平台服务！
版权声明： ---------------------------------------------------------------
所有信息来源于互联网,本文的版权归原作者所有，不代表本网观点和立场。
本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请发送邮件至 81480447@qq.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。
扫码加微信详细咨询太和智慧养老产品和平台服务！
养老资讯
- 痕迹的近义词（痕迹的近义
- 屠0什么意思（东亚杯中国
- 《水浒传》梁山好汉打家劫
- 性格偏执、不畏强权的海瑞
- 耀坤是啥意思？莒县有哪些
- 什么是尿潴留如何进行预防
- 老师的职责是什么如何做一
- 小说《SCI谜案集》里面
- 为什么没有核动力飞船？人
- 冠冕堂皇的理由（为什么人
- 梅花什么时候嫁接好？桃根
- 历史上兰陵王最后是怎么死
- 7年内战终成国际博弈，雄
- 辽宁队不敌上海尝到首败，
- 古代四大美女（中国古代“
- 我国行政立法监督的主要主
- 有人说：曹操挟天子令诸侯
- dajian（小程序自己
- 项羽，李元霸，李存孝，吕
- 贾宪三角就是杨辉三角那么
- 有哪些让你崩溃的瞬间？人
- 现在福特汽车值得买吗？欧
- 任正非说，他不会牺牲人民
- insidious（你认
- 中超天津天海开局3连败，
- 脑根穴是什么穴？得了脑根
- “空即是色，色即是空”的
- 有没有服化道很精良的电视
- 陈玉成和李秀成谁比较厉害
- 世界上真的有神灵存在吗？
- 众生是怎样产生的？佛教讲
- 《甄嬛传》中说的宁古塔在
- Imgur最新发布的Me
- 鱼疗是什么鱼（鱼疗的鱼是
- 是谁引起的“七国之乱”？
- 老舍先生《四世同堂》程长
- 《雍正王朝》涉及到皇储问
- 理想与梦想有什么区别？现
- 狗宝长在狗的什么什么部位
- 国际排联公布世界排坛5大
助老机构介绍
评论
已有 0 条评论
最新评论
推荐养老院
您希望养老院位于
- 不限
- 东城
- 西城
- 崇文
- 宣武
- 朝阳
- 丰台
- 石景山
- 海淀
- 门头沟
- 房山
- 通州
- 顺义
- 昌平
- 大兴
- 怀柔
- 平谷
- 延庆
- 密云
您希望的价格范围
- 不限
- 500以下
- 500-1000
- 1000-2000
- 2000-3000
- 3000-5000
- 5000以上
老人的情况是
- 不限
- 自理
- 半自理
- 全护理
- 特护
姓名：
年龄：
电话：
全国城市养老院
- 黑河老年公寓养老院汇总表
- 惠州老年公寓养老院汇总表
- 泰州老年公寓养老院汇总表
- 晋城老年公寓养老院汇总表
- 杭州老年公寓养老院汇总表
- 牡丹江老年公寓养老院汇总表
- 贺州老年公寓养老院汇总表
- 高雄老年公寓养老院汇总表
- 九江老年公寓养老院汇总表
- 芜湖老年公寓养老院汇总表
- 漯河老年公寓养老院汇总表
- 漳州老年公寓养老院汇总表
- 金门老年公寓养老院汇总表
- 玉溪老年公寓养老院汇总表
- 宜兰老年公寓养老院汇总表
- 直辖行政单位老年公寓养老院汇总表
- 唐山老年公寓养老院汇总表
- 周口老年公寓养老院汇总表
- 晋中老年公寓养老院汇总表
- 南通老年公寓养老院汇总表
- 汕头老年公寓养老院汇总表
- 廊坊老年公寓养老院汇总表
- 昭通老年公寓养老院汇总表
- 昆明老年公寓养老院汇总表
- 临夏老年公寓养老院汇总表
- 衢州老年公寓养老院汇总表
- 赤峰老年公寓养老院汇总表
- 白银老年公寓养老院汇总表
- 喀什老年公寓养老院汇总表
- 昌吉老年公寓养老院汇总表
- 博尔塔拉老年公寓养老院汇总表
- 防城港老年公寓养老院汇总表
- 宜昌老年公寓养老院汇总表
- 贵港老年公寓养老院汇总表
- 邯郸老年公寓养老院汇总表
- 西宁老年公寓养老院汇总表
- 揭阳老年公寓养老院汇总表
- 桃园老年公寓养老院汇总表
- 北海老年公寓养老院汇总表
- 泸州老年公寓养老院汇总表
- 遵义老年公寓养老院汇总表
- 林芝老年公寓养老院汇总表
- 鄂州老年公寓养老院汇总表
- 渭南老年公寓养老院汇总表
- 亳州老年公寓养老院汇总表
- 安顺老年公寓养老院汇总表
- 台南老年公寓养老院汇总表
- 迪庆老年公寓养老院汇总表
- 咸阳老年公寓养老院汇总表
- 龙岩老年公寓养老院汇总表