老人锻炼舌头对身体有哪些好处
2016/5/12 23:07:13 ('互联网')
太和养老网讯：舌头每个人都有，但是要说作用的，我们也就知道是在咀嚼和说话的时候会用到，其他的也不知道多少了，更不可能把舌头和我们的身体健康联系起来，但是多做舌头方面的锻炼，真的会有益于身体的健康。
1、每天早晨洗脸后对着镜子，舌头伸出与缩进，各做10次，然后舌头在嘴巴外面向左右各摆动5次。
2、坐在椅子上，双手十指张开，放在膝盖上，上半身稍微前倾。首先，由鼻孔吸气，接着嘴巴大大地张开，舌头伸出并且呼气，同时睁大双眼，平视前方，反复操练3-5次。
3、对着镜子，嘴巴张开，舌头缓慢地伸出，停留2至3秒钟，反复操练5次。然后头部上仰，下巴伸展，嘴巴大大地张开，伸出舌头，停留2-3秒钟，反复操练5次。
4、嘴巴张开，舌头伸出并缩进，同时用右手食指、中指与无名指的指尖在左下边至咽喉处，上下搓擦30次。接着在舌头伸出与缩进时，用左手三指的指尖，在右下边至咽喉处，上下搓擦30次。
原来锻炼舌头还有着这样的好处，那么大家就要在生活中经常的联系了啊。
太和智慧养老管理软件系统助力您的养老管理
热线联系：18610556298（微信同号） 廖先生
扫码加微信详细咨询太和智慧养老产品和平台服务！
版权声明： ---------------------------------------------------------------
所有信息来源于互联网,本文的版权归原作者所有，不代表本网观点和立场。
本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请发送邮件至 81480447@qq.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。
扫码加微信详细咨询太和智慧养老产品和平台服务！
养老资讯
- 玩西塘大约要多长时间？西
- 秋天诗词100首（描写秋
- 综合素质自我评价50字（
- 淘洗的近义词（淘洗近义词
- 端午节是5月5日吗（端午
- 日落作文400字（日落即
- 小学生想象作文怎么写（小
- 交通安全注意事项（交通安
- “新年好“和“过年好“的
- 周记600字初中大全励志
- 情人节给女朋友买什么礼物
- 兵马俑一号坑（兵马俑一二
- 好词好句小学生（小学好词
- 有哪些搞笑的表情包推荐？
- 好听的英文歌曲排行榜（5
- 为什么有人说“00后是被
- 2022年清明节是几月几
- 写新闻的作文100字（给
- 班牌班主任寄语简短有内涵
- 情侣网名大全2022最新
- 好词好句100字（好词好
- 水浒传武松一生简介？武松
- 涨多音字组词？涨的组词
- 对牛弹琴意思？对牛弹琴的
- 名人传简介 名人传作者简
- 婿母欢情第一章免费阅读（
- 元宵节是哪一天（元宵是什
- 清明节的历史（清明节的历
- 寒假见闻300字小学生（
- 关键词吉他谱（弹吉他左手
- 狐假虎威的故事50字（狐
- 大学生鉴定表老师评语（大
- 关于书的作文题目（关于读
- 2022年中考各校录取分
- 师恩难忘的名言（师恩难忘
- 牛顿发明了什么（牛顿发明
- 纸短情长简谱（简谱歌谱大
- 沥胆披肝的意思解释 近义
- 考研最吃香的十大专业（考
- 毽字组词急！急！急！急！
助老机构介绍
评论
已有 0 条评论
最新评论
推荐养老院
- 曹县江山名郡社区养老服务中心
- 东明丹枫护理院
- 广饶县乐安街道敬老院
- 国昌怡心园医养健康产业（山东）有
- 蒙阴县托福老年养护院
- 烟台莱山秀林老年福利服务中心
- 【阿尔兹海默症】北京朝阳区
- 【阿尔兹海默症】北京朝阳区东坝福寿
- 【阿尔兹海默症】北京大兴亦
- 【阿尔兹海默症】北京丰台区诚和敬养
- 【阿尔兹海默症】北京丰台区椿萱茂老
- 【阿尔兹海默症】北京丰台区青塔椿萱
- 【阿尔兹海默症】北京海淀区百望山椿
- 【阿尔兹海默症】北京海淀区朗诗常青
- 【阿尔兹海默症】北京海淀区龙岗路朗
- 【阿尔兹海默症】北京海淀区西山椿萱
- 【阿尔兹海默症】北京市通州
- 【阿尔兹海默症】北京市通州区诚和敬
- 【阿尔兹海默症】北京延庆区儆堂集养
- 【阿尔兹海默症】南京鼓楼区康悦坊五
您希望养老院位于
- 不限
- 东城
- 西城
- 崇文
- 宣武
- 朝阳
- 丰台
- 石景山
- 海淀
- 门头沟
- 房山
- 通州
- 顺义
- 昌平
- 大兴
- 怀柔
- 平谷
- 延庆
- 密云
您希望的价格范围
- 不限
- 500以下
- 500-1000
- 1000-2000
- 2000-3000
- 3000-5000
- 5000以上
老人的情况是
- 不限
- 自理
- 半自理
- 全护理
- 特护
姓名：
年龄：
电话：
全国城市养老院
- 黑河老年公寓养老院汇总表
- 惠州老年公寓养老院汇总表
- 泰州老年公寓养老院汇总表
- 晋城老年公寓养老院汇总表
- 杭州老年公寓养老院汇总表
- 牡丹江老年公寓养老院汇总表
- 贺州老年公寓养老院汇总表
- 高雄老年公寓养老院汇总表
- 九江老年公寓养老院汇总表
- 芜湖老年公寓养老院汇总表
- 漯河老年公寓养老院汇总表
- 漳州老年公寓养老院汇总表
- 金门老年公寓养老院汇总表
- 玉溪老年公寓养老院汇总表
- 宜兰老年公寓养老院汇总表
- 直辖行政单位老年公寓养老院汇总表
- 唐山老年公寓养老院汇总表
- 周口老年公寓养老院汇总表
- 晋中老年公寓养老院汇总表
- 南通老年公寓养老院汇总表
- 汕头老年公寓养老院汇总表
- 廊坊老年公寓养老院汇总表
- 昭通老年公寓养老院汇总表
- 昆明老年公寓养老院汇总表
- 临夏老年公寓养老院汇总表
- 衢州老年公寓养老院汇总表
- 赤峰老年公寓养老院汇总表
- 白银老年公寓养老院汇总表
- 喀什老年公寓养老院汇总表
- 昌吉老年公寓养老院汇总表
- 博尔塔拉老年公寓养老院汇总表
- 防城港老年公寓养老院汇总表
- 宜昌老年公寓养老院汇总表
- 贵港老年公寓养老院汇总表
- 邯郸老年公寓养老院汇总表
- 西宁老年公寓养老院汇总表
- 揭阳老年公寓养老院汇总表
- 桃园老年公寓养老院汇总表
- 北海老年公寓养老院汇总表
- 泸州老年公寓养老院汇总表
- 遵义老年公寓养老院汇总表
- 林芝老年公寓养老院汇总表
- 鄂州老年公寓养老院汇总表
- 渭南老年公寓养老院汇总表
- 亳州老年公寓养老院汇总表
- 安顺老年公寓养老院汇总表
- 台南老年公寓养老院汇总表
- 迪庆老年公寓养老院汇总表
- 咸阳老年公寓养老院汇总表
- 龙岩老年公寓养老院汇总表