【400卡定食之迷你苦瓜披萨的做法】400卡定食之迷你苦瓜披萨怎么做_400卡定食之迷你苦瓜披萨的家常做法
2022/12/11 14:02:01 ('互联网')
简介
披萨做的很迷你，也同样可以用在瘦身定食里。我现在很喜欢苦瓜披萨，苦瓜放在上面不会很苦又脆脆的，也很健康哦。
用料
| 披萨面团 | 35克 |
| 披萨酱 | 1茶匙半 |
| 火腿 | 1片 |
| 苦瓜片 | 15克 |
| 马苏里拉 | 10克 |
| 黄角瓜 | 30克 |
| 小番茄 | 45克 |
| 狄戎芥末酱 | 2克 |
| 蜂蜜 | 1克 |
| 橄榄油 | 2茶匙 |
| 盐 | 适量 |
| 胡椒 | 适量 |
| Kiwi | 1／2个 |
| 生菜 | 50克 |
400卡定食之迷你苦瓜披萨的做法
-
面团揉好压好形状后，抹披萨酱，铺上火腿片，苦瓜片，撒上马苏里拉
-
入预热220度的烤箱中烤7分钟
-
生菜切段，小番茄破开，黄角瓜切片略烤香
-
狄戎芥末和蜂蜜，橄榄油混合均匀，撒适量盐和胡椒做酱汁
小贴士
如果你不喜欢苦瓜，可以换成西葫芦，茄子，都可以的
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