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【银耳皂角米炖桃胶的做法】银耳皂角米炖桃胶怎么做_银耳皂角米炖桃胶的家常做法

 

2022/12/11 14:03:29 ('互联网')

【银耳皂角米炖桃胶的做法】银耳皂角米炖桃胶怎么做_银耳皂角米炖桃胶的家常做法

简介

桃胶,为蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂,又名桃油,桃脂,桃花泪,桃树胶,桃凝。是桃树自然分泌,,它有清血降脂,缓解压力和抗皱嫩肤的功效。寒冷的冬季晚餐后来一碗银耳皂角米炖桃胶,顿时觉得美美哒!猫儿的菜谱从这样一碗炖桃胶开始!

用料  

银耳 15g
桃胶 15g
皂角米 10g
莲子、百合、枸杞、红枣 几颗(喜欢的可多加)
冰糖 15g(喜欢甜的可增加)
纯净水 适量

银耳皂角米炖桃胶的做法  

  1. 银耳、百合、莲子加水浸泡1小时,半小时左右取出用水冲去里面的小杂质

    银耳皂角米炖桃胶的做法 步骤1
  2. 皂角米浸泡5小时

    银耳皂角米炖桃胶的做法 步骤2
  3. 桃胶用纯净水浸泡8-12小时,我泡了8个小时

    银耳皂角米炖桃胶的做法 步骤3
  4. 银耳莲子百合隔水炖两小时,我期间出门,所以炖了五个小时

    银耳皂角米炖桃胶的做法 步骤4
  5. 泡好的皂角米,桃胶,用水冲去杂质,摸上去黏黏的感觉,放入之前炖的银耳里,加入冰糖,枸杞,红枣,再隔水炖1.5 小时!

    银耳皂角米炖桃胶的做法 步骤5
  6. 满满的胶质,桃胶入口似果冻,皂角米有嚼劲!养颜护胃!

    银耳皂角米炖桃胶的做法 步骤6

小贴士

早餐或睡前喝一小碗,滋补又养颜!

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