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2023/6/24 3:12:28 ('互联网')

发酵火腿和蜜瓜搭配是一道美味又健康的家常菜肴，可以参考下述做法：

1. 准备火腿和蜜瓜：将火腿切成适当大小的块状，蜜瓜切成薄片状。

2. 准备调料：将蜂蜜、酱油、醋、盐和糖混合在一起，搅拌均匀成酱汁。

3. 烹饪火腿蜜瓜：将火腿块和蜜瓜片放入平底锅中，用中火煎至火腿变软，蜜瓜熟透。

4. 加入酱汁：将酱汁倒入锅中，翻炒均匀。

5. 装盘：将炒好的火腿蜜瓜装盘，可以撒上一些香菜或葱花作为装饰。

这款菜肴具有火腿的咸香味和蜜瓜的甜味，酱汁的调味使得整道菜肴更加美味。发酵火腿具有高蛋白、低脂肪、低胆固醇的特点，有助于维持身体健康。蜜瓜则富含维生素C、纤维素等营养成分，有助于促进身体健康。将火腿蜜瓜搭配水果，如苹果、香蕉等，可以增添菜肴的口感和色彩。

这道菜肴是一道简单、健康、美味的家常菜肴，可以根据个人口味进行调整，如加入辣椒或豆瓣酱等调味料，以增添菜肴的风味。

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