气功是带有中华民族传统特色的医疗保健运动,它是练功者通过发挥自己的主观能动性,对身心进行自我锻炼与调整,从而防病治病、驻颜长寿的一种方法。
运用气功进行美容,早在《养生延命录》中就有了记载,如书中说 &ldquo 摩手全热以面膜,从上至下,去邪气令人面上有光彩&rdquo 《千金翼方》中亦云 &ldquo 平旦(早晨)初以左右手摩耳,从头上换两耳又引发,侧面气通流,如此荐,令人头不白,耳不聋 又摩掌令热以摩面,从上向下二七过,去邪气令人面有光&rdquo 明代龚应园在《红炉点血》一书中载有&ldquo 搓涂白驻颜法&rdquo ,说,&ldquo 颜色憔悴,良由心思过度,劳碌不谨。每清晨静坐,神气忘溢,自内而外,两手搓面五七次,复漱津涂面搓拂数次。行至半月则皮肤光润,容貌悦泽,大过寻常。&rdquo
上面事实说明了常练气功可以达到美容的目的。为达此目的,练功者将通过内向性的运用意识,把意念、姿势和呼吸三者糅合在一起,作用于整个机体 一方面对身体的机能活动进行主动的自我调整,保持动态平衡 另一方面,使机体产生储能反应,减少能量消耗,增加能量积聚,起到调和阴阳,疏通经络,摄生保健,养颜润肤的作用。
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