女性常见病症的按摩疗法

2022/11/19 21:59:16 ('互联网')

　　胸闷。用手掌顺着前胸肋骨方向，从里向外；两手交替进行。按摩时应配合呼吸动作，用鼻缓缓深吸气，用嘴徐徐吐气。

　　乳胀。多见于经期来潮前。按摩部位为两侧乳房，从外向乳头方向上下、左右来回用手掌轻轻按摩。

　　痛经。按摩部位在脐下至耻骨间小腹部，用手掌上下、左右来回按摩；轻重快慢以自己能忍受为度。

　　便秘。围绕脐周，用手掌沿顺时针及逆时针方向各按摩100次。再顺着肠子走向用手掌按摩，即先在右外腹自下向上按推，再在中上腹自右向左按推，最后在左外腹自上向下按推。

　　头痛。根据头痛的部位，选择相应的按摩部位，用拇指呈圆状按摩。

　　前额痛。按摩两眉之间。用拇指取上下、左右方向按摩。

　　头顶痛。按摩头顶正中处。用拇指前后、左右按摩。

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