退休了，我还能干什么?特别是刚从领导工作岗位退下来的老龄人，常常这样自问。甚至有的开始怀疑自己是否到了才尽力竭的时候，变得多愁善感了。

       

　　人类老年问题。是生物学、心理学、文化学、社会学等等几个领域错综复杂交织在一起的问题。其中人类心理老化便与这个问题有关。心理学家们认为，给退休人员心理冲击最大的，倒不是面临衰老和老化本身带来的问题，更为重要的倒是角色的变迁所造成的，心理学的角色概念是指不同性别、身份、社会地位的一整套为社会所期望的行为模式，它真实反映出个体在社会生活中和各种人际关系中所处的位置。当你工作状态的社会角色即将消失，必然冲击你的心理，产生难以平抑的失落感、孤独感、无奈感，可能形成自我感觉的成熟与完善与因退休被人视为无用的绝望之间的矛盾。

　　但是，如果你感到生理的，心理的潜在能量还可以为社会作贡献的话(亦即“老有所为”的问题)，也是可以的。美国心理学家威廉·詹姆斯曾经提出，一个正常健康的人所发挥出来的能力，只占他全部能力的10%;而另一个心理学家奥托则估计，一个人所发挥出来的能力，只占他全部能力的4%;一系列最新成果证明人类的潜在能力确实巨大。奥托在访问一个退休村时，发现那里有具有各种才能的老年人，在暮年之际还发挥着自己的才能，其中就有美国著名的艺术家摩西老母，她是在晚年才发现自己有惊人的艺术才能的。研究潜能的学者们往往把她当作范例，称之为"摩西老母效应"。我们身边也有很多这样的例子，这种现象说明了人类到了晚年不是发余热的问题，也不是挖掘剩余价值，而是更多地挖掘自己的潜能。

　　当然，另一方面，老年问题迟早会摆在面前，例如反应迟钝，记忆力减退，思维固着等老年现象，这些现象是不能在工作中出现的，所以总有一天要从职业的社会角色中走出来。老年人们要逐步适应退休生活，转换角色;学会正确评价自己，挖掘自己的潜能，树立新的价值观，淡化名利，要有自我超越的精神，可以通过传授自己丰富的经验，这也是“老有所为”的体现，同样能获得快乐。