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为您介绍几个锻炼眼力、护眼的方法。
1、你可以做一个简单的运动提高视力,在走路或坐车时,观察你前方的物体,如前面车辆的车牌、路牌,并试着在行走过程中辨别出有多少物体经过身旁。每天可锻炼5~10分钟。大家也可以停下来观察身旁的广告牌或指示牌锻炼眼力。
2、为了使手和眼睛的协调性更好,打乒乓球是最好的选择。
练习后,一定要让眼睛得到充分的休息。
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