“夏至”，这两天气温有所回升，不仅气压偏低，而且又很潮湿，不少人感觉好像“热黄梅”。这个时节各大医院，心脏病、心肌梗塞等心血管疾病发作就诊的病人有所增加。此外，因为天气冷热变化、过早开空调不注意等，导致受凉后感冒、咳嗽的病人也不少见。

现在40至50岁的人群出现心梗发作挺普遍。据专家分析说，一方面因为现在抽烟人群多，抽烟会导致血管痉挛；另一方面，生活压力大，也导致心脏疾病发病提前。在黄梅季节，对于心衰的病人也容易出现症状加重、甚至复发发作等。

高血压病人此时要特别注意血压的问题。虽然到了夏天气温升高，血压也会自然下降，但高血压病人此时要特别注意，坚持按时服药，不能随便停药。如果要想减药，需要在专科医生的指导下进行减药。

夏至过后，凉风拂面的日子就要远去了，即使再下雨，也会带着几分暑气，预示着伏天不远了。

“夏至三庚数头伏”，说的就是夏至后入伏，有初伏、中伏、末伏之分。三伏天，是一年之中最热的时候。因此，夏至是炎夏的开始，此时人们身体机能开始下降，身体抵抗力也变弱，容易中暑或感冒。此外，病菌易感性增强，还容易食物中毒，患上急性肠胃炎、急性胰腺炎和细菌性痢疾等肠胃疾病。因此夏至时节，要特别注意饮食，多吃苦味食物，能清泄暑热，增进食欲。

夏至的食俗丰富多彩。在江南地区，夏至要吃“三鲜”：地三鲜是苋菜、蚕豆和蒜苗，树三鲜是樱桃、枇杷和杏子，水三鲜是鳝鱼、鲥鱼和黄鱼。夏至还要“吃面”，夏至时节，新麦登场，所以夏至食面也有“尝新”的意思。食疗专家介绍，食用荞麦制作的面食有消积化滞、清热解毒的功效，冷荞麦面非常适合夏至这个时候食用。

到了夏至，各家各户就要开始准备一些防暑药了。金银花、菊花、荷叶、仁丹、藿香正气水、清凉油、无极丹、避瘟散等防暑药宜常备身边，预防中暑，安全度夏。