海带是我们平时常见的食物,那么老人吃海带有什么好处呢?海带有助老人身体健康吗?下面我们就来了解一下老人吃海带的好处。
海带,又称海草、昆布。海带纤维少、肉质厚、味道鲜美,营养特别丰富,它含有丰富的多糖、褐藻、、、、、素、、、、、等营养成分。
食疗药效
海带中所含的多物质,具有降低血脂的功用。常食海带可预防、降低血脂、通便,并使机体强壮有力,是、高脂血症、、肿瘤、病、等患者的康复。
海带具有抗癌、预防和骨疼痛的作用。
海带富含钙、碘物质,能促进骨骼、齿的生长,预防,是儿童、孕妇和老年人的营养保健食品。
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