老人不宜大量喝浓茶!

2022/11/12 1:26:21 ('互联网')

　　上下几千年，纵横数万里的风流韵事一下被茶水挤了出来。时而让你捧腹，时而让你悲伤；时而让你提心吊胆，时而又让你心平胸宽。客人光临，更是首先以茶款待。茶，与人们的生活密切相关。

　　然而，如果饮茶过浓，就会伤害身体。对于人来说，注意饮茶的浓度对保护自己的身体健康尤为重要。

　　一般来说，老年人经常性地大量饮用浓茶容易出现下列身体不适状态：

　　一、造成胃液稀释，不能正常消化。一个人每天正常分泌胃液是1.5—2.5升，这些胃液能够对一个人每天所摄取的进行合理消化。当大量饮用浓茶后就会稀释胃液，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良、腹胀、等症，有的甚至还会引起十二指肠。

　　二、阻碍人体对铁的吸收。茶叶中含有鞣酸，红茶约含5％，绿茶约含10％。当人体大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质的结合就会更加活跃，给人体对铁的吸收带来障碍和影响，使人体表现为。

　　三、易产生症。茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合，还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的，不易消化吸收的鞣酸蛋白，导致便秘症的产生。对于患有便秘症的老年人就会使便秘更加严重。>>>吃肉时喝茶易引起便秘

　　四、致使血压升高和。浓茶中的咖啡因，能致使人体心跳加快，从而使血压升高；同时，浓茶液大量进入血管，能加重心脏负担，产生胸闷、等不适，加重心力衰竭程度。>>>不能仅靠骨量

　　凡事有度。饮淡茶可以，饮浓茶则有损健康。为了延年益寿安度晚年，望老年人饮茶应以弃“浓”择“淡”为要。

（实习编辑：张一鸣）

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