如何预防老年痴呆症？手指操来帮忙

2022/11/12 2:31:27 ('互联网')

　　被患者亲切地称为“手院士”的中国工程院院士顾玉东教授自创了一套“手指操”，长期坚持可预防。

　　1.将小指向内折弯，再向后拨，做屈伸运动10次。

　　2.用拇指及食指抓住另一只手的小指基部正中，揉捏10次。

　　3.将小指按压在桌面上，用手反复刺激之。

　　4.双手十指交叉用力相握，然后突然猛力拉开。

　　5.刺激手心，每次捏掐20次。

　　6.经常揉擦中指尖端，每次3分钟。

　　顾玉东表示，经常对手指进行刺激，能使手指末端的气血流通，从而促进全身的循环，改善内脏的功能，增强脑血管的供血量，这不仅是锻炼记忆力和注意力的良方，还是预防老年痴呆的好方法。

以上内容仅授权养老健康网独家使用，未经版权方授权请勿转载。

---------------------------------------------------------------

所有信息来源于互联网,本文的版权归原作者所有，不代表本网观点和立场。

本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请发送邮件至 81480447@qq.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。

养老资讯

助老机构介绍

已有 0 条评论

看不清楚?请点击刷新验证码