月子期不能做这些事？是谣言！

2022/11/12 5:46:54 ('互联网')

为了预防“月子病”，中国的产妇有坐月子的习惯，家里的老长辈们都是过来人，早早地就在耳边念叨坐月子的禁忌，比如必须躺够一个月啊、不能洗澡、不能吹风等等，但其实这当中有许多都不能完全照搬，一起来看看吧，这些谣言不可信！

月子期不能洗头

老一辈人会认为，产妇是不能够吹风的，否则会一辈子头疼，而且要是洗澡洗头的话，更是容易着凉。

其实这样的说法可不是正确的哦！洗澡洗头要注意水温，而且要及时的吹干身体，避免着凉即可。大可不必闷着自己不洗漱，不仅仅是身体黏腻不舒服，甚至会导致感染，影响到宝宝的健康。

产后一定要捂

坐月子的时候，长辈们是不是总会说不要吹风，要多捂。不要吹风虽然没什么毛病，但是多捂也是要分情况的！如果是天气炎热的季节，可不能这样做啊！坐月子可以说是老一辈传下来的事情了，其实对于产后妈妈来说，在产褥期做好护理，对身体是有很多好处了，会让之后的体质更加强健。

赶紧收好科学坐月子的方法，养出产后好体格！

坐月子吃盐会造成内脏下垂

关于月子内不能吃盐的流言，其原因说法也很多样，包括内脏会下垂、出不了好奶等。传了千百年的谣言自然有源头，据说是产后女人体内水分多，摄取太多盐分会让水分滞留在体内。其实科学的做法应该是少吃盐。因为盐中含有钠离子，而适当钠离子的补充可以让妈妈奶水更营养，所以产后妈妈们注意保持饮食清淡即可。

产后要赶紧喝高营养“下奶汤”

下奶汤对催奶有很好的作用，但有些大补的汤水如麻油鸡，并不适合产后立刻服用。大补汤水容易引起涨奶。产后头三天乳腺管还没打开，此时宝宝吃的又少，这是如果妈妈吃太多催奶汤就会导致涨奶。

而且产后两周内妈妈的身体还处在排毒阶段，适合用猪肝、腰子等食材帮助身体排毒净化。等毒素大致排清后，再进行大补比较适宜。

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