人各有“痔”-痔疮的预防与保健

2022/11/12 6:36:29 ('互联网')

　　常言道“十人九痔”。痔疮是现代人最常见之隐疾，年龄层很广，多以20岁至60岁发生。痔疮症状，包括肛门出血、痔核脱出、肛门疼痛、搔痒或经常便意感等，常造成日常活动的困扰。痔疮本是肛门内正常的组织，内含肌肉纤维、血管及结缔组织。排便时因有组织软垫作用保护肛门周围，及平时肛门括约肌的收缩帮助紧闭，防止粪便渗出;因肛门周围血管不正常扩张或过度挤压造成组织软垫脱出、断裂而形成病态的痔疮，但痔疮真正的原因未明。

　　造成痔疮的原因：

　　1.肛门黏膜下层之血管垫层失去正常支持而松弛脱垂;

　　2.动静脉间形成异常交连所致，紧张忙碌的生活、饮食习惯改变、职业、遗传、怀孕与排便不顺等诱因。

　　痔疮分类：内痔、外痔及混合痔，以肛门齿状线为分界，内痔发生于肛门齿状线以内，外痔发生于肛门齿状线外者称之。内痔又依严重的程度，分为四度：第一度-痔核位于原处，偶尔出血或不舒适感，不一定有症状;第二度-痔核脱出却能自动缩回者;第三度-痔核脱出后须用手推方能复位者;第四度-痔核脱出后以手推亦无法复位者;内、外痔同时发生者为混合痔。

　　如何预防痔疮的发生

　　必须以生活作息及饮食习惯的改变为首要，其次为肛门部位的保健，保健注意事项如下：

　　1.避免辛辣刺激性食物、动物性脂肪、酒、咖啡及不易嚼碎的食物;

　　2.预防便秘，多摄取蔬果、蜂蜜、牛奶，并养成固定排便的习惯;

　　3.避免久站、久坐、久蹲，多作肛门收缩及放松之运动;如厕时应速战速决，坐在马桶勿超过10分钟，避免带书报如厕阅读;

　　4.排便后避免用力擦拭肛门，应以温水清洗肛门或以温水坐浴(俗称泡盆)，可促进肛门周围血液循环;

　　5.注意肛门局部卫生，肛门口搔痒切勿搔抓，避免伤及静脉血管壁;

　　6.控制体重避免过胖，不要提过重物品以减轻下肢的负担;

　　7.保持心情的愉快与规律的生活，避免过于忙碌及熬夜。

　　痔疮保健不难，平日好好保健就可避免日后需进场维修;预防胜于治疗，但切记勿将出血、疼痛、脱出、肛门疼痛、搔痒或便意感等问题都归于痔疮，也可能因其他的疾病所引起的，如肿瘤、脓疡、发炎、肛裂、增生性乳突、直肠黏膜脱出、直肠脱出，直肠瘜肉疾病。若有异常症状发生时，请至大肠直肠外科门诊就医，以免延误诊断。

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