老花眼的食疗方法

2022/11/12 7:01:38 ('互联网')

1、老花眼早期视近物模糊、尤其是在晚上从光线不足处更显得严重、须到医院眼科作进一步检查，验光，选配自己适宜戴的老花镜；同时、加强补益肝肾、健啤和胃的饮食调理，饮食以富于多种营养成分，有抗老防衰作用的食物为宜。

2、老年(老年食品)从住住伴发高血压(血压食品)病、动脉粥样硬化、高脂血症，糖尿病(糖尿病食品)等症．因而老花眼患者不宜多食动物脂肪类较高的食物，宜多食用蔬菜(蔬菜食品)类食物，如番茄、黄瓜、白菜、洋葱、菠菜、芹菜、苜蓿、蒜苗等。

3、零食富含维牛素C、E的食物、维生素(维生素食品)E、C等在体内具有很强的抗氧化作用，且对晶体有良好的保护作用．这类食物和果品相当多．常用的红枣、核桃仁、芝麻、沙棘、刺梨、柿子、苹果(苹果食品)、橘子、柠檬等。

4、要多供给高质量的蛋白质(蛋白质食品)食物，如羊肉、牛肉、兔肉、鱼类、鸡蛋、鹌鹑蛋、硬果类、豆类及豆制品等。

5、在老花眼的药膳、食疗配伍中，要重视微量元素(微量元素食品)铜、锌、硒、碘的经常补足，同时，要注重铁(铁食品)元素的补足。以下药食妙品，也可经常有针对性地选择使用，如枸杞子、白术、珍珠母、当归、丹参、黄芪、党参、黄精、夜明砂、淮山药、菟丝子、菊花、决明子、地黄、牡蛎、玉竹、红枣、蜂蜜(蜂蜜食品)等。

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