茶疗治高血压的方法

2022/11/21 9:20:12 ('互联网')

在现代社会，不仅有很多老年朋友得上了高血压，很多年轻的人群也由于工作压力的增大，生活的重压下，对自己的无暇多顾，也很不辛的患上了高血压。专家告诉大家，除了坚持长期服药之外，还有一种方法可以作为辅助手段来采用，那就是茶疗的方法。

茶疗大家也许并不陌生了，这个方法是很多医生推荐给高血压病症患者朋友们的，下面我们就来看看哪些茶对于自己更有帮助。山楂茶：山楂可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。经常饮用山楂，对高血压有食疗作用。每天数次用鲜嫩山楂果1～2枚泡茶饮用。绿茶+菊花茶：绿茶可以是龙井等，菊花应为甘菊、杭白菊最佳，各用3克左右，泡茶饮用，每日3次。也可加金银花、甘草同煎，代茶饮用，对高血压、动脉硬化有食疗作用。

还有一些茶也对于降低血压很有帮助，还有很多茶对于高血压患者朋友有所帮助。葛根茶：葛根有改善脑部血液循环的作用。对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰腿痛有食疗功效。将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用。

另外，在饮食上，高血压患者每天可以喝少量红葡萄酒，但不能过量，以五十到一百毫升为宜。还可适当补充瘦猪肉、牛肉等红色肉类，多吃苹果和西瓜。

当然，不只是对于高血压的患者来说，茶疗很有作用，就是我们普通人，多喝一些茶也是对于身体很有益处的，不仅能调理身体，还能美容呢。

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