步步为营ol快速抗衰老

　　OL的时间都是相当紧张的，早上一觉醒来，马上准备出门战斗工作。晚上回家，还要连忙整理明天的资料。但是，OL永远都是光鲜照人的，特别是当你发现，你掌握了一套快速抗衰老好习惯的时候……

　　好，下面我们就开始了，首先，是当你还没有起床，准备回笼一下美容觉的时候：

　　1 仰睡睡出芙蓉面

　　很多人觉得仰睡不舒服，但是其实仰睡可以减少脸部的皱纹。所谓仰睡，就是平躺、正睡，正所谓天大地大我最大的睡相。这种睡眠姿势不但可以使全身肌肉放松，而且可以减少脸部的皱纹。所以，对于女性来说，适当的仰睡可以预防脸部皱纹出现，抵抗衰老。

　　起床了，还是觉得头晕，在桌旁坐一下吧：

　　2 用手撑脸变丑女

　　托腮时，手掌对脸部的挤压会造成脸上的皮肤被拉扯，很容易出现皱纹。最可怕的是，这个动作一旦造成皱纹，可就是永久性的，不同于皮肤干燥所导致的细纹、幼纹。也就是说，这种皱纹用多贵的护肤品也很难轻易消除。

　　坐了一下，似乎视力还有点不太清楚：

　　3 揉眼揉个大花脸

　　眼部细纹产生的根本原因还是干燥、缺水，眼周的皮肤太单薄，保护能力弱，水分易蒸发，较面部其它部位容易产生皱纹。亦有很多原因是自己造成的，因为很多细纹是表情纹，所以要管好自己的双手，千万不要大力揉眼睛，不要眯眼或使劲看东西。这时候，选择清爽滋润的护理型眼药水，可以快速的换我们明眸哦!

　　喝杯东西吧，清醒一下，咖啡应该不错:

　　4 咖啡喝了变咖啡女

　　咖啡喝多了，会增加脸部的黯沉，让你年纪轻轻就不如“黑黄”的行列哦，要想清醒，选择可可吧!

　　经研究发现，可可粉中的黄烷醇可帮助改善女性的肌肤，增加含水量、减少皮肤凹凸不平，并帮助皮肤防御紫外损伤。

　　清醒了，该好好洗个脸了：

　　5 洗脸洗脸洗出皱纹

　　人的皮肤每天会有污垢、皮脂、汗液和残留的护肤品，所以洗脸是必要的，但物极必反，过度洗脸非但不能保护皮肤，还会伤害皮肤。皮肤也在不断进行新陈代谢，有一定自洁功能，且由于汗液和皮脂在皮肤表面形成一层弱酸性的脂膜，看起来才有光泽。如果使劲搓、频繁洗，就会损伤正常的表皮细胞，容易导致皱纹的形成。

　　早餐吃什么啊?麦当劳吧，方便。

　　6 早餐决定你美丑

　　油炸的早餐会将你一天的饮食计划都给毁了。同时，也将最大限度的刺激你的肠胃，增加体内的油脂，刺激胆固醇含量增高。早餐需要营养，同时也需要我合理的搭配，豆类产品，如豆浆，将会帮助我们美白面部，减缓衰老。同时，搭配一些蔬菜，补充维生素含量，让我们一天的好精神从早餐中体现出来。

　　美国杜兰大学的研究发现，维生素C可以增加胶原蛋白的合成，防止长波紫外线和中波紫外线对皮肤的损伤，纠正色素沉淀，改善炎症皮肤。

　　该保养肌肤了，早晨的保养至关重要哦!

　　7 上妆切莫用力拉

　　画眼线或戴隐形眼镜时最容易拉扯眼皮，其次就是涂抹眼霜时手法的错误。无论如何，要尽量避免拉扯眼周的皮肤，否则皱纹可就找上你了!涂抹眼霜时应用无名指，因为它是力度最小的一根手指。手法是轻轻向下按压帮助吸收，而不是左右涂抹。

（实习编辑：李贺）

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