腹肌照片不夸张青少年（胸肌好看还是腹肌好看哪个比较难练

胸肌好看还是腹肌好看哪个比较难练

你好，很高兴回答你这个问题，我是赛普基础实践导师孙君鑫。

对于大众的审美来说的话，腹肌的受欢迎度要更高一些，性感的象征。

对于身体的肌肉来说，没有哪块儿肌肉更好练，更容易这一说法，只是说一些人对某些肌肉和某些动作的掌握程度会更快一些，从而导致某些肌肉发展会更好一些。没有哪个动作训练是可以将全身都练得到的，都需要单独的去针对性训练。

像胸肌的训练动作，主要是以推类和夹类动作为主。比如像杠铃推胸，哑铃推胸，哑铃飞鸟，龙门架夹胸这些类型的动作。都是非常好的联系动作。腹部肌群的话，主要是以卷腹类和抬腿类动作为主。至于说更好练，就看你对哪种类型的动作应用的更熟练掌控的技术水平，要好相对应的训练，肌肉也会更快的发展。

如果是单从动作的难易程度上来看的话腹部的训练相对来说要稍微简单，一些动作要点比较容易好掌握，所以说腹部也会比胸部稍微好练一些，但是如果你的脂肪过多的话，即使拼命的练习腹部也不会显露出腹肌，因为都被脂肪给盖住了。

有不明白请留言！谢谢大家，感谢阅读！

有哪些图片让你笑出了腹肌

1.这个姑娘也是够可爱的了，居然看着这么个东西能玩半天，哈哈。

2.健身总是半途而废？你是缺少这样的动力吗？

3.姑娘，你衣服掉了，大爷帮你拉上。一个小小的动作能感觉到大爷的温暖啊。

4.一开始他还是懵逼的，不明白狗子要干嘛，直到发现真相后的震惊。

5.就是想拿一下上面的东西，结果却这样了，哎，无奈啊。

6.一个姑娘不同长度的发型，你们喜欢哪种发型呢？

这张图不怎么好笑吧，加这个表情包就不一样了。

7.咋一看还以为车子脏了，仔细一看，会玩，这么包着，看着都热啊。

8.这个故事告诉我们，在高速上出了事故要放警示牌啊，不然可能就有二次事故发生。

9.听着音乐，跟着节奏走，大步向前，无所畏惧，这咋还锁门了呢？

10.那啥，还有免费wife送啊，这样会不会不好啊。

11.展护卫，你这剑好像还没插进剑鞘吧。包大人，都怪你多事。

12.你们看我这金箍棒耍的如何，哎，好像伤到自己了，疼啊。

一个初中生如何锻炼出腹肌

我以为持之以恒是最重要的，每个想要强壮身体的人都离不开坚持。

初中生身体还在成长，所以只要平时打下球，运动一下，比较容易有腹肌的，但是如果想要比较完美明显的腹肌，则需要专门去练一下。

每天利用课余时间做几十个仰卧起坐，平时打打球，休息好便可以了。

扫码加微信详细咨询太和智慧养老产品和平台服务！

扫码加微信详细咨询太和智慧养老产品和平台服务！

扫码加微信详细咨询太和智慧养老产品和平台服务！