睡前瘦身操图解？重型鱼雷操雷和鱼雷有什么区

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• 睡前瘦身操图解
• 重型鱼雷操雷和鱼雷有什么区别

睡前瘦身操图解

1、 第一招 　　第一招超级简单的! 　　也很缓和～可以算是小暖身 　　速度不用特别快或慢。 左右算一回，可以做个二十回。 　　主要是运动到腰、腹、臀部的部份。

2、 第二招 　　第二招脚不要离屁股太远! 　　不然会很难把屁股撑高， 　　屁股尽量往上顶就对了! 　　让胸部和腿部成一直线就可以了， 　　然后屁股要在上面撑10秒。 记的放下的时候要慢慢的!这样效果比较好， 　　重复10～20次看个人状况调整。 　　主要是运动到腹部、大腿后侧、屁股。

3、 第三招 　　这一招其实就是大家熟悉的仰卧起坐啦～ 　　但是还是有它的眉眉角角(台)需要注意! 　　这样可以让腹部一直处于用力的状态。 　　还有速度要非～常～慢～ 　不管是起来或是下去都是要越慢较果越好唷! 　　可以做30～50个，可以一天增加个5个，主要就是运动到腹部。

4、 第四招 　　这招就是满清十大酷刑(夸示法)， 　　不要看图片似乎挺轻松的，其实我整个在发抖，抖抖抖抖到不行! 重点就是腿要伸直，还有头和脚都要抬起来大概呈45度，然后撑7～10秒。 　　再抖也要撑住! ! !大概做个10几个就有点了不起了!慢慢增加就好～ 　　这招可以运动到腹部、臀部、整个腿部。

5、 第五招 　　这招是超级瘦大腿内侧小肉肉招!认真做完隔天必铁腿。 　　重点一样脚要伸直，然后回来的时候尽量快速。 两脚轮流交叉，而且要用力夹唷!不是随便回来就好! 　　左右算一回，可以做个20～30回。 　　主要运动到大腿内侧和前侧。

6、 第六招 　它就是空中踏自行车。 　　记得手要把屁股撑高高效果比较好，因为这样腹部也要用力，为了不要掉下来脚也会花更多力气去平衡。 还有脚到最上面的时候要伸直唷， 　　画越大圈越慢效果越棒! 　　我都会做个一百下唷! 　　主要运动到腹部、整个腿部。

重型鱼雷操雷和鱼雷有什么区别

要想了解这个问题，首先必须弄明白鱼雷和重型鱼雷、操雷的定义。

1.所谓鱼雷，是一种水中兵器。它可从舰艇、飞机上发射，它发射后可自己控制航行方向和深度，遇到舰船，只要一接触就可以爆炸。具有航行速度快、航程远、隐蔽性好、命中率高和破坏性大的特点，可以说是“水中导弹”。它的攻击目标主要是水面舰船和潜艇，也可以用于封锁港口和狭窄水道。鱼雷按携载平台和攻击对象分为反舰（舰舰、潜舰、空舰）鱼雷和反潜(舰潜、潜潜、空潜)鱼雷；按雷体直径分为大型鱼雷（533～555毫米）、中型鱼雷（400～482毫米）和小型鱼雷(254～324毫米)；按制导方式分为自控（程序控制）鱼雷、自导鱼雷、线导鱼雷和复合制导鱼雷；按推进动力分为热动力(燃气、喷气)鱼雷、电动力鱼雷和火箭助飞鱼雷。按装药分为常规装药鱼雷和核装药鱼雷。目前，世界上装备和使用鱼雷的国家很多，但能够研制和生产鱼雷的国家却屈指可数，只有美国、俄罗斯、英国、法国、德国、意大利、日本、瑞典、中国等廖廖几个。

2.所谓重型鱼雷，是鱼雷的一种，主要指鱼雷中体型和重量较大、航程较远、战斗部威力较大的鱼雷，可载于水面舰艇或潜艇，主要用于攻击敌水面舰船和潜艇等目标。重型鱼雷长5～8米，直径通常为533毫米，大的550毫米甚至达到650毫米，总重1000～2000公斤不等，航速为20～60节，最大航深350～914米，最大航程一般为15～46公里，战斗部装药通常为120～260公斤，动力装置有电动力和热动力两种。由于航程远、威力大是美俄两国海军发展的重点。在美军重型鱼雷中最具代表性的当属MK48型鱼雷。经过数十年的不懈努力，这种鱼雷目前已发展到了MK48-0、1、2、3、4、5六个型号，主要装备各型核潜艇，是美海军用以攻击潜艇和水面舰艇的主力武器。

3.所谓操雷，是鱼雷武器中的一种特有品种，说白了就是类似于枪弹中的空包弹。因为部队在组织导弹、火炮等训练和校验中必须使用实弹，唯有鱼雷可用操雷代替真雷。为了在战时能有效、熟练地使用鱼雷武器消灭敌人，平时必须严格训练鱼雷攻击。但在射击训练时如用真雷，则鱼雷在航行完了时就会沉入海底，不易捞回，所以一般在施放鱼雷训练时，均用操雷头代替战雷头，使鱼雷走完航程后能自动上浮，便于捞回再次使用。此外，研制单位测试鱼雷性能参数也需使用操雷。

4.另外，有不少人把操雷与人操鱼雷混为一谈，其实这是错误的。所谓人操鱼雷是由人驾驶的、在水中潜航、用以毁坏敌大型舰艇的水下爆炸装置,称为“有人操控鱼雷”，简称“人操鱼雷”。意大利人首先研制成功，德国、日本都先后推出了有人操纵的鱼雷，后者即著名的“回天鱼雷”。人操鱼雷外形与普通鱼雷相似，结构分为运载舱和可分离的雷头(装炸药)两部分。使用时用潜艇运往目标区。当乘员驾雷驶近目标并将雷头固定在舰船底部后，便可乘运载舱返回潜艇。日本也有一种结构上运载舱与雷头不分离的由敢死队员驾雷与目标同归于尽的人操鱼雷，进行所谓的“神风特攻”，与“樱花特攻队”如出一辙，其残酷程度令人叹息，但实际战果并不明显。

5.发展趋势。21世纪反潜、反舰形势更加严峻，常规潜艇将以水下20～25节速度，核潜艇将以40节速度，在水深400～1000米处采用“隐形”及先进的水下对抗技术参与作战，航空母舰等大型水面舰艇将以25～35节的航速，装备十分完善的反导手段，并具有强大的对海、对空及反潜火力。由于鱼雷具有隐蔽性、大的水下爆炸威力和自导寻的的精确制导，鱼雷在水下的作战地位越来越高，它不仅是未来海战有效的反潜武器，而且也是打击水面舰船和航空母舰、破坏岸基设施的重要手段。因此世界各国都非常重视鱼雷武器的发展，并根据未来海战的需求和各自的战术思想，结合本国的特点，选择不同的技术道路发展鱼雷武器。在可以预见的未来，智能化、隐身化、超空化将是鱼雷发展的方向。

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