雅虎体育讯:北京时间2007年6月7日凌晨,什么的易建联终于在他的体能教练乔.阿布纳萨尔的协同下提供了完整的体能测试数据。 易建联得跑跳摸高达到144英寸也就是3米67的高度。 6月5日8点半钟,易建联准时来到位于美国加州洛杉矶西南的卡森家库体育中心开始了他当天的训练课。前一个半小时的训练全部在健身房里进行,主要是做一些肌肉拉伸动作,并辅助以上肢和腰腹肌肉力量的训练。易建联训练时非常专注,认真完成教练组为他制定的每一项训练科目。 他的体能教练乔.阿布纳萨尔也是NBA明星加内特和比卢普斯的教练,他对易建联这一段时间的训练效果很满意:“易建联的弹跳和爆发力很好,在NBA应该属于比较高的水准。我们目前把训练的焦点集中在他的上肢力量,他聪明也很认真,他的力量增强很多,效果非常明显。我们还专门为他设计了食谱,中西餐结合,减少了脂肪和糖,增加了蛋白质,这对他的肌肉有好处。” 结束健身房的训练之后,易建联又开始了当天上午后半段的技术训练:跨步、交叉跑等等。简单的热身后,易建联在进行了一会中距离投篮之后便开始了当天的测试。 易建联得立定跳远3.05米,原地起跳摸高3.56米,跑跳摸高3.67米,这个高度已经超过了这个训练场摸高标杆的顶端,但教练认为易建联还可以跳得更高。 而状元头号热门奥登的原地起跳高度3.65米,助跑起跳高度3.70米。 在完成了一组往返跑和30米冲刺跑之后,易建联又回到了篮球场。摸到篮球的易建联显然比健身房里的他活跃了很多,他不知疲倦地奔跑,在罚球区附近不断跳投,尔后又在教练的指导下进行转身摆脱防守投篮和跑篮练习,一同训练的几名球员和教练不时高声鼓励易建联。 训练接近尾声时易建联在前NBA球星米奇.里奇蒙德现金州勇士队考察员的要求下完成一个他设计的训练科目:将放置在罚球区两侧地板上的篮球,拿起后直接转身跨步上篮。易建联用扣篮和高抛投篮连续完成了四组,里奇蒙德看后不住地点头。
虽然中国是一个体育大国,但在篮球和足球方面并不突出。但是篮球这几年逐渐进步了,比足球强多了。自从姚明登陆NBA以来,中国越来越多的人喜欢篮球。虽然姚明现在已经退役,但这丝毫不影响中国球迷对篮球的热爱。近年来国内出现了一些优秀的篮球运动员,比如易建联。
易建联原本把中国放在姚明身上的篮球大旗自行扛起,成为姚明的接班人。现在易建联已经30多岁了,接近退休年龄,但是国内还没有篮球运动员能接替易建联的位置。中国粉丝对此也很焦虑。虽然大家都希望看到易建联继续在赛场上创造更多辉煌的成绩,但也希望早日找到替补,从而带领中国篮球前进。
众所周知,作为一名运动员,身体素质会对自己的表现产生很大的影响。不同的运动员会有不同的训练。比如短跑运动员注重腿部肌肉的爆发力,而体操运动员则非常注重身体的柔韧性。篮球是对运动员身体素质的综合测试。它注重身体数据的很多方面,比如臂长、跳跃能力、爆发力、移动速度等等,都有一定的要求。不同位置的篮球运动员也是由于身体素质的差异造成的。比如肌肉比较大的篮球运动员,通常会被教练安排在防守位置。篮球队运动员的要求甚至小到手掌大小。
众所周知,篮球运动员很高。在普通人眼里,每个篮球运动员就像一座小小的巨山,手掌自然比我们大很多。所以和普通人相比,没有可比性。但如果把篮球运动员和篮球运动员相比,手掌稍大的篮球运动员可能比手掌较小的篮球运动员控球能力更好,或者说在这方面更有优势。
现在每个人都知道一个篮球运动员有一双大手掌有多重要。但是,很多球迷只关注NBA球星。他们有很大的手和脚,这是他们经常看不到的。其实CBA有很多优秀的球员都是手掌大的。以易建联,为例。一个女粉丝对比了一下手掌大小和易建联,发现他的手掌只有易建联。
易建联的手掌有多大可想而知。给易建联报纸一个篮球,你会发现当易建联双手合十的时候,好像把整个篮球都包起来了,而且因为易建联双手太大,他手里的篮球就像一个孩子在玩玩具球。在给队员过生日的时候,易建联的大掌遮住了队友的头,队友不能直接动。
现在官方给的资料是1987.10.27 出生的,不过NBA对他的联盟一直有质疑....下面是他的详细资料:
易建联
天蝎座,身高212厘米,球鞋17码,体重115kg,民族汉,位置∶C/PF,弹跳力惊人:摸高3.60米(篮筐离地面3.05米).
简历∶1987年10月27日,易建联出生在广东省鹤山市一户普通邮政职工之家。父亲易景流身高1米91,母亲麦美玲身高1米72,都是手球队队员。2岁(1989年)随工作调动的父母移居深圳。1999年夏天,12岁1米94的阿联一时心血来潮和夥伴们报名参加了深圳的街头篮球赛事,谁知第一轮就被淘汰了,可是一位一直在场边细细观察的业馀体校教练,却如获至宝,因为他看到了一个运动神经出众,灵气逼人的孩子。这位堪称伯乐的戴忆新教练先是用三寸不烂之舌说服了阿联的父母让阿联参加深圳体校训练,又和中国职业联赛豪门广东宏远俱乐部负责青训的教练联系,为阿联专门设计系统训练方案,阿联的身高和球技都无法控制般突飞猛进。2000年10月生日后的第二天,年仅13岁,身高已达2米02的易建联被大名鼎鼎的广东宏远俱乐部选入,成为青年队中一员,随后马上被选入中国国家青年队,踏上篮球之路现役国家队队员,技术全面、动作协调、灵活多变,是中国男篮最具潜质的球员之一。
事件簿∶
1、2002年,代表中国参加德国曼海姆为美国以外U-18选手举行的训练营,平均下来有15分,6篮板和2封盖的优异成绩。 2、2002年5月,身高达到2.09米,参加北京体育大学举行的Adidas ABCD中国区训练营,获得MVP。
3、2002年7月,代表中国去美国新泽西参加阿迪达斯公司举办的ABCD训练营,易建联成为了246名参训球员中,惟一来自美国本土之外的球员。平均每场抢下5.2个篮板,高居参加训练营榜首。此外,每场有1次盖帽排在第二位、得6.7分排第五位、抢断0.3次排第八位。他的综合得分是12.8,排位第5,最终入选全明星阵容,并在全明星赛中9投4中,拿下8分5篮板。美国球探为易建联比赛中展现的速度,灵巧和球感而折服,ESPN为中国继王治郅、姚明、唐正东(现江苏南钢队主力中锋,2001年参加ABCD训练营)后又出现一位天才长人而吃惊,以“Yi no Yao,but ABCD has Chinese flavor”为题专文报导。而nbadraft.net把易建联列为未来国际球星(International“TheFuture”)的第七位。
4、2002年12月作为中国青年队主力大前锋参加亚洲青年篮球锦标赛(U—18),夺取冠军。
5、2003年,16岁的阿联作为广东宏远队的第六人(中锋/大前锋)参加02-03年CBA联赛,夺得常规赛冠军、总决赛亚军,扣篮大赛亚军,并被选为最佳新人。
6、2003年代表深圳市队夺得中国城市运动会冠军。
7、2003年6月,参加中国高考,考入广东工业大学,成为一名在校大学生。
8、2003年7月,应Nike推荐,阿联代表中国赴美参加为期一周的“Big Man Camp”(大个子训练营)。
9、2003年阿联在美国参加篮球训练营时接受了美国《时代周刊》的访问。《时代周刊》刊登了一篇题为《下一个是谁》的文章,称易建联有可能继姚明之后掀起另一次中国球员加盟NBA的热潮。
10、Nike击败其他竞争对手,和易建联签定了6年的合同。合同的价值远远地超过了他现在的薪水,也超过了最初姚明和耐克的合同。
11、2003年是易建联在CBA联赛的处子秀,随队获得联赛亚军,并获得CBA联赛的最佳新人。
12、2004年,开始在广东宏远队成为主力,在第九周两场比赛中平均每场得24.5分,13.5个篮板,3次助攻,2.5次抢断,成为第九周MVP。
12、200
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