羊肋排去骨肉 | 500克 |
小茴香 | 5克 |
孜然粉 | 10克 |
盐,糖,料酒(推荐味淋) | 若干 |
生抽,老抽 |
羊肋骨去骨头,为什么选这个部位,因为肥瘦相宜。图上一斤左右。
放盐,小茴香,味淋,孜然粉,一点点糖,生粉,生抽,几滴老抽,千万不要放多,差不多拌好以后就是我图片的颜色就可以了。腌制三小时。
腌制以后颜色会稍微深一点,如图所示。
平底锅放油,注意温度,请烧热锅到物理不沾,不要和我说不锈钢粘底,那是你不会用~温度很重要,吃不准就是锅热后撒水,水是跳跃的水珠就可以。油不要太多。羊肉会出油很香。
中火大概8分钟可以熟透又不老,当中注意翻面。
吃吧,有一点点焦一剥就没了,其实不是肉焦了是酱油焦了~非常嫩~
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